Το detox νερό με τσία που θα σου κόψει την όρεξη
- 27 ΜΑΙ 2016
Αν ψάχνεις ένα τρόπο να μην τσιμπολογάς συνέχεια, σου έχουμε μια ιδέα! Γιατί δεν δοκιμάζεις αυτό το αποτοξινωτικό νερό ή detox water με σπόρους τσία; Είναι το Chia Fresca, πολύ διάσημο στο Μεξικό και την κεντρική Αμερική.
Τι θα χρειαστείς
– 1 ποτήρι νερό
– 1 κουταλιά του γλυκού σπόρους τσία
– Χυμός από ένα lime
– 1/4 κουταλιά του γλυκού σιρόπι αγαύης
Προετοιμασία
Πάρε ένα βαζάκι (ξέρεις αυτά που έχεις κρατήσει από ελιές, γλυκό κλπ). Βάλε μέσα το νερό τους σπόρους τσία. Κλείσε το καπάκι και κούνησε καλά. Άφησε το λίγο στην άκρη για 10 λεπτά. Μετά βάλε τον χυμό από το lime και το σιρόπι αγαύης. Κλείσε ξανά, κούνησε και πιες!
Γιατί
– Οι σπόροι τσία δεν έχουν γλουτένη και είναι καλή πηγή ασβεστίου και Ω-3 λιπαρά οξέα. Επίσης βοηθούν στο να μη σου ανοίγει η όρεξη. Βοηθούν στην ενυδάτωση γιατί έχουν την ικανότητα να απορροφούν 9-10 φορές το βάρος τους σε νερό.
– Το Chia Fresca φημίζεται για την ενέργεια που δίνει σε όσους το επιλέγουν στην καθημερινότητα τους.
