Ανακάλυψα το μυστικό για ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό
- 3 ΔΕΚ 2024
Σε έναν κόσμο που όλα τρέχουν με φρενήρεις ρυθμούς, η προσπάθειά μου να διατηρήσω μια ισορροπημένη διατροφή μοιάζει με ένα προσωπικό στοίχημα. Ανέκαθεν το να μείνω πιστή σε ένα πρόγραμμα διατροφής, προκειμένου να αφομοιώνει ο οργανισμός μου τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ήταν δύσκολο. Τόσο από άποψη χρόνου, όσο και από άποψη επιλογής σωστών προϊόντων.
Ωστόσο, όταν εμπέδωσα το γεγονός ότι η καλή διατροφή είναι θεμέλιο για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας μου, καθώς και για την αποτελεσματική διαχείριση της καθημερινότητάς μου, οι επαγγελματικές υποχρεώσεις και οι κοινωνικές δεσμεύσεις έπαψαν να αποτελούν δικαιολογία. Με λίγη οργάνωση και στρατηγικές επιλογές, προσπαθώ να ενσωματώσω υγιεινά γεύματα στην πολυάσχολη ζωή μου, διατηρώντας την ενέργειά μου σε υψηλά επίπεδα και αυτό χάρη στα προϊόντα της Fytro.
Καλώς ή κακώς, είμαι ένας άνθρωπος που η διατροφή μου πέρα από υγιεινή, θέλω να είναι και νόστιμη. Τα γεύματά μου θέλω να είναι απολαυστικά και όχι να τα αντιμετωπίζω σαν υποχρέωση. Διαφορετικά, εξαφανίζεται η συγκίνησή μου για υγιεινή διατροφή και αυτό είναι κάτι που δεν επιθυμώ. Έτσι λοιπόν, πριν ξεκινήσω τη δουλειά, το πρώτο πράγμα που κάνω είναι να ετοιμάσω το πρωινό μου.
Όση δουλειά και να έχω δεν το αμελώ, καθώς είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας που μου παρέχει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσει σωστά η ημέρα, βελτιώνει τη συγκέντρωση και την πνευματική απόδοση. Επιπλέον, συνδέεται με καλύτερη διάθεση και βοηθά στον έλεγχο του βάρους, καθώς μπορεί να μειώσει την ανάγκη για σνακ υψηλής θερμιδικής αξίας αργότερα. Ποια είναι λοιπόν η διατροφική μου επιλογή, για να αποκομίσω όλα τα παραπάνω;
Smoothie Βowl με Τραγανές Μπουκιές Δημητριακών με Βρώμη Ολικής Άλεσης Fytro
Προσθέτω σε μπλέντερ κατεψυγμένες φράουλες και φυτικό ρόφημα αμυγδάλου, μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Για γαρνιτούρα επιλέγω συνήθως βατόμουρα, cranberries ή blueberries και σπόρους chia. Το hero product όμως που προσθέτω και απογειώνει σε θρεπτικότητα και γεύση το smoothie bowl μου είναι οι Τραγανές Μπουκιές Δημητριακών με Βρώμη Ολικής Άλεσης Fytro.
Hero product γιατί πράγματι είναι ο διατροφικός ήρωάς μου. Πέρα από το ότι η crispy υφή τους και η γλυκιά γεύση τους κάνουν χαρούμενο τον ουρανίσκο μου, εφοδιάζουν τον οργανισμό μου με σίδηρο, φώσφορο, βιταμίνη Β1 και φυτικές ίνες. Τις Τραγανές Μπουκιές Δημητριακών με Βρώμη Ολική Άλεσης Fytro, τις απολαμβάνω και με γάλα ή γιαούρτι, ή και κατά τη διάρκεια της ημέρας σκέτες σαν σνακ, αφού τις έχω πάντα στο γραφείο μου.
Στην τρελή ρουτίνα όπου κάθε μέρα μοιάζει με roller coaster, τα προϊόντα Fytro είναι το μυστικό συστατικό μου για ισορροπία. Με θρεπτικά υλικά και ελάχιστα λιπαρά, κάνουν τη διαδρομή πιο γλυκιά, ενώ οι επιλογές για κάθε γεύμα της ημέρας είναι πολυπληθείς.
