Το λάθος που κάνεις και δεν βλέπεις αποτελέσματα στο skincare σου
- 29 ΟΚΤ 2024
Έχεις αναρωτηθεί γιατί κάποιες γυναίκες έχουν καλύτερη επιδερμίδα από άλλες; Σίγουρα, πολύ βασικό ρόλο παίζουν τα (καλά) γονίδια που κληρονόμησαν. Βοηθάει επίσης ότι δεν κάνουν ζαβολιές με το skincare τους και με το αντηλιακό και ότι ακολουθούν ένα lifestyle που δεν περιλαμβάνει τσιγάρο, junk food και αϋπνίες με Netflix και ατελείωτο σκρολάρισμα στο κινητό. Μήπως όμως υπάρχει και κάποιο άλλο μυστικό;
Τις προάλλες συζητούσα για το skincare με μια συνάδελφο που είναι γύρω στα 45. Μου έλεγε ότι από τότε που τη συμβούλευσα να βάλει στην καθημερινότητά της συστηματικά μια συγκεκριμένη ρουτίνα περιποίησης, είδε τεράστια διαφορά. Πριν από 2 χρόνια υιοθέτησε ένα beauty combo που περιλάμβανε serum, κρέμα προσώπου και κρέμα ματιών. Σταδιακά είδε την επιδερμίδα της πολύ πιο ανανεωμένη και τις ρυτίδες στο μέτωπο, στο μεσόφρυο και γύρω από τα μάτια να έχουν λειανθεί σε μεγάλο βαθμό. Tώρα η συνάδελφός μου καμαρώνει την εμφάνιση της επιδερμίδας της περισσότερο απ’ ό,τι όταν ήταν μικρή. Αλλά κι εγώ νιώθω χαρούμενη που την καθοδήγησα!
Το ηθικό δίδαγμα από την περίπτωση της συναδέλφου μου
iStock
Η αποτελεσματικότητα και η επιτυχία της ρουτίνας της δεν οφείλεται στην εφαρμογή τυχαίων προϊόντων αλλά εκείνων που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός της και έχουν στοχευμένη δράση στις ανάγκες του. Υπάρχει όμως άλλος ένας παράγοντας επιτυχίας: δεν είπε ποτέ «Θα κάνω το skincare μου όποτε με βολεύει και αν βρω λίγο χρόνο» ή «Ώχου, δεν έχω όρεξη να κάνω skincare σήμερα, νυστάζω». Το μυστικό του πετυχημένου και αποτελεσματικού skincare βρίσκεται στη λέξη «ρουτίνα»!
Ρουτίνα σημαίνει επαναληπτικότητα, σταθερότητα και συνέπεια. Σημαίνει ότι ακολουθείς συγκεκριμένα βήματα, χρησιμοποιώντας ένα combo προϊόντων προσαρμοσμένο στις δικές σου ανάγκες. Η συστηματική περιποίηση με τα ίδια προϊόντα σε καθημερινή βάση βοηθάει την επιδερμίδα να προσαρμόζεται σταδιακά σε αυτά. Επιτρέπει παράλληλα στα ενεργά συστατικά να κάνουν τα μαγικά τους με τον δικό τους ρυθμό. Τα προϊόντα δεν κάνουν «θαύματα» από τη μια μέρα στην άλλη.
Και τα περισσότερα συστατικά θέλουν χρόνο για να δράσουν: η ρετινόλη ξετυλίγει σταδιακά το αντιγηραντικό ταλέντο της και χρειάζεται τουλάχιστον 4-8 εβδομάδες για να φέρει τις πρώτες αλλαγές, ενώ η βιταμίνη C επαναφέρει τη φωτεινότητα και απαλύνει τις επιφανειακές δυσχρωμίες έπειτα από 2-4 εβδομάδες. Όπως καταλαβαίνεις, δεν είναι καθόλου βοηθητικό να αλλάζεις ρουτίνα περιποίησης σαν τα πουκάμισα. Αυτή η βιασύνη, η ανυπομονησία και οι αλλαγές μπερδεύουν την επιδερμίδα σου, προκαλώντας ακόμα και την εμφάνιση σπυριών και ερεθισμών!
Πώς να καταστρώσεις μια ρουτίνα και να της μείνεις πιστή
iStock
Μια βασική ρουτίνα περιλαμβάνει καθαρισμό, τόνωση, ενυδάτωση-αντιγήρανση και αντηλιακή προστασία. Ενδιάμεσα, μπορείς να κάνεις απολέπιση, μάσκες κ.λπ. Ως προς τη συχνότητα, μια τυπική ρουτίνα είναι καλό να επαναλαμβάνεται δύο φορές τη μέρα, το πρωί και το βράδυ.
Το πρωί, προετοιμάζεις την επιδερμίδα σου να αντιμετωπίσει τις επιθέσεις του περιβάλλοντος: απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα, τα υπολείμματα λιπαρότητας και τα βακτήρια που μεταφέρθηκαν από το μαξιλάρι ή τα μαλλιά, την ενυδατώνεις και της προσφέρεις αντιοξειδωτική και αντηλιακή προστασία. Τη νύχτα, όταν τα κύτταρα του δέρματος λειτουργούν καλύτερα, είναι η κατάλληλη ώρα για να επιδιορθώσεις τις βλάβες που έχει υποστεί η επιδερμίδα σου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αφού απομακρύνεις τον ιδρώτα, τους ρύπους, τη λιπαρότητα και το μακιγιάζ, περνάς σε πιο εντατική και βαθιά ενυδάτωση και στην αντιγηραντική φροντίδα.
Τα οφέλη της συνέπειας στο skincare
Η υφή της επιδερμίδας βελτιώνεται
Η τακτική χρήση προϊόντων ενυδάτωσης και απολέπισης (μια φορά την εβδομάδα) κάνει την υφή της επιδερμίδας πιο «γεμάτη», λεία, απαλή και σφριγηλή, και, επομένως, πιο νεανική!
iStock
Περισσότερη ενυδάτωση
Όταν ενυδατώνεις την επιδερμίδα σου πρωί και βράδυ, συγκρατείς την υγρασία στις στοιβάδες της και αποτρέπεις την αφυδάτωσή της. Με αυτόν τον τρόπο, απαλύνεις και τις γραμμές ή τις ρυτίδες.
Στοχευμένη δράση
Όταν επιλέγεις προϊόντα που στοχεύουν σε κάποιο πρόβλημα, όπως η ακμή, η ατοπική δερματίτιδα ή η υπερμελάγχρωση, μένοντας σταθερή σε αυτά χωρίς να επηρεάζεσαι από το τι λένε οι influencers και οι κολλητές σου (που δεν έχουν το ίδιο δέρμα με σένα!), τότε σίγουρα θα δεις το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Πρόληψη
Αν φοράς αντηλιακό ανελλιπώς κάθε πρωί, το δέρμα σου είναι προστατευμένο από την πρόωρη γήρανση και τον καρκίνο του δέρματος.
