Αντιγήρανση: 7 συνηθισμένα λάθη που κάνουμε μεγαλώνοντας

Οπότε, πρέπει να καθίσει κάπου στην άκρη και να περιμένει τον Χάρο να έρθει να την πάρει. Εκείνος, όμως, μπορεί να μην είναι τόσο καλός στα ραντεβού ή ακόμη χειρότερα να σας έχει βάλει στην ατζέντα του για πολλά χρόνια αργότερα. Σκεφτείτε ότι μια γυναίκα μπορεί να μεγαλώνει καλά, να βοηθάει το δέρμα της να μην χάνει την λάμψη του, το σώμα της να μην παίρνει κιλά και την ζωή της να είναι όλο και πιο γεμάτη.

Αντί να σας παίρνει από κάτω, αποκτήστε ζωή μετά τα 50, τα 60 και τα 70. Διαβάστε παρακάτω μερικά από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γυναίκες μεγαλώνοντας…

1. Φοράτε το ίδιο μακιγιάζ, όπως κάνατε 15 χρόνια πριν, ενώ θα πρέπει να γίνεται όλο και πιο φρέσκο με το ανάλογο προϊόν. Κανείς δεν μπορεί να σταματήσει το δέρμα να γερνά, αλλά σίγουρα μπορεί να το καθυστερήσει λιγάκι.

2. Φοράτε τα ίδια ρούχα, όπως κάνατε νεότερη. Τα ρούχα, όπως και το μακιγιάζ αλλάζουν σε κάθε ηλικία, το ίδιο και τα αξεσουάρ. Αλλάξτε σιγά σιγά την γκαρνταρόμπα σας και αγοράστε περισσότερα πράγματα που σας είναι άνετα, αλλά σας φτιάχνουν και την διάθεση.

3. Πιστεύετε ότι όσο μεγαλώνετε η γυμναστική δεν έχει νόημα και την σταματάτε, ενώ πρέπει να κάνετε ακριβώς το αντίθετο. Ο μεταβολισμός γίνεται όλο και πιο αργός, οπότε η άσκηση βοηθάει στο να μην παίρνετε βάρος, να νιώθετε ευεξία και σας ξυπνάει όλο και περισσότερο, ενώ το σώμα έχει την τάση να κοιμηθεί όλο και πιο πολύ.

4. Σκέφτεστε σαν να είστε μεγαλύτερη από την ηλικία σας. Όχι ότι είναι καλύτερα να νομίζετε ότι θα παραμείνετε πάντα στα 20, αλλά το γεγονός ότι μεγαλώνετε δεν είναι αφορμή για να πάθετε κατάθλιψη. Μην παίρνετε σύνταξη πριν την ώρα σας.

5. Συνεχίζετε να τρώτε πολύ αλάτι, οπότε αυτό αυξάνει την αρτηριακή πίεσή σας, πρίζει τους αστραγάλους, σαν κάνει χοντρή και δημιουργεί μεγάλους κύκλους κάτω από τα μάτια… Η ηλικία, σε γενικές γραμμές, απαιτεί πιο σωστή διατροφή.

6. Δεν προσαρμόζεστε. Η καλή υγεία είναι ό,τι καλύτερο πρέπει να διατηρείτε καλά όσο μεγαλώνετε. Αυτό είναι το πιο διαχρονικό πράγμα πάνω σας και πρέπει να είναι το μότο σας. Φροντίστε την όλο και περισσότερο.

7. Ψάχνετε το συντριβάνι της νεότητας. Η γήρανση δεν είναι αρρώστια. Δεν είναι κάτι που χρειάζεται θεραπεία. Όλοι θέλουν να είναι και να φαίνονται νέοι, αλλά το ρολόι δεν γυρνάει πίσω και αυτό πρέπει να το καταλάβουμε.

Κοιταχθείτε στον καθρέφτη και αναρωτηθείτε: Γιατί κάποιες γυναίκες φαίνονται καλύτερα από εσάς μεγαλώνοντας, αν και έχουν την ίδια ηλικία με την δκή σας; Μήπως δεν έπεσαν στο πάτωμα μετά τα 50 και έκλεισαν τα μάτια;

Θυμηθείτε, σημασία δεν έχει πώς φαίνεστε, αλλά πώς νιώθετε!