Με αυτές τις ασκήσεις θα γυμνάσεις (αποτελεσματικά) τα χέρια σου
- 10 ΑΠΡ 2016
Μήπως ζηλεύεις όταν βλέπεις γυναίκες με ωραία καλοσχηματισμένα μπράτσα; Ονειρεύεσαι και εσύ το χέρι σου να σφίξει και να μην ''κρεμάει''; Ναι, δεν είσαι μόνη. Στο γυμναστήριο δίνεις έμφαση στους κοιλιακούς και στα οπίσθια και ξεχνάς να γυμνάσεις κάτι πολύ βασικό. Τους τρικέφαλους και τους δικέφαλους.
Μπορεί τώρα να μην έχει ”κρεμάσει” το χέρι σου αλλά όσο περνούν τα χρόνια θα ξεκινήσει να χαλαρώνει. Και είναι ότι χειρότερο. Το να έχεις κοιλίτσα δεν είναι τόσο κακό όσο το χέρι που ”προδίδει” την ηλικία σου.
Έχεις ξεκινήσει να τα γυμνάζεις αναγκαστικά επειδή σου τα βάζει στο πρόγραμμα, ο γυμναστής. Ναι ‘ναι καλά αυτός ο άνθρωπος. Δε βλέπεις όμως διαφορά. Εδώ είναι το πρόβλημα. Πως για να εξαφανίσεις το ”κρέμασμα” και για να γυμνάσεις σωστά το χέρι σου, θέλει σκληρή δουλεία.
Σου βρήκαμε ένα βίντεο που μέχρι το καλοκαίρι θα σου ”προσφέρει” τέλεια γυμνασμένα χέρια. Δέκα λεπτά από το χρόνο σου καθημερινά, δεν είναι πολλά. Άντε Κυριακή, ξεκουράσου.
