Πόσες θερμίδες καις σε ένα μουσικό φεστιβάλ
- 9 ΜΑΙ 2016
Έχεις δοκιμάσει δίαιτες, γυμναστικές και πάλι αυτά τα κιλά που θέλεις δε μπορείς να τα χάσεις. Ρίξ' το, λοιπόν, στα μουσικά φεστιβάλ!
Όπως θα δεις και μόνη σου στο βίντεο που ακολουθεί, τα συγκεκριμένα φεστιβάλ μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις θερμίδες χωρίς να το πάρεις χαμπάρι. Απλά και μόνο γιατί περπατάς και χορεύεις.
Κράτα σημειώσεις:
Twerking= 390 θερμίδες/ ώρα
Το να σηκώνεις στους ώμους κάποιον= 408 θερμίδες/ώρα
Ελαφρά πηδηματάκια πάνω – κάτω= 625 θερμίδες/ώρα
Περπάτημα= 286 θερμίδες/ώρα
