Απόκτησε σφιχτά οπίσθια με μία κίνηση
- 15 ΙΑΝ 2017
Όχι δυστυχώς αυτή η μία κίνηση δεν ήταν το κλικ που έκανες για να μπεις στο θέμα. Για να πετύχεις τέλειους, σφιχτούς και υπερυψωμένους γλουτούς, θα πρέπει να κουραστείς και λίγο.
Για να βγεις λοιπόν το καλοκαίρι στην παραλία σαν μια άλλη Kylie Jenner, αλλά χωρίς τις πλαστικές, σου έχουμε βρει μια άσκηση, αρκετά εύκολη, που υπόσχεται να κάνει θαύματα στα οπίσθιά σου.
Η γυμνάστρια της Selena Gomez θα σου δείξει πώς σηκώνοντας το ένα πόδι και κάνοντας τριάντα επαναλήψεις, μπορείς να πας κόντρα στη βαρύτητα και να σηκώσεις τους γλουτούς σου.
