Αυτός ο λογαριασμός instagram θα αλλάξει όσα ήξερες για τις θερμίδες
- 7 ΣΕΠ 2017
Όταν αποφασίζεις να αλλάξεις τρόπο ζωής και να μπεις για τα καλά σ' εκείνη την ομάδα ανθρώπων που ασπάζονται καθετί υγιεινό σαν να διάβασαν μόλις τη Βίβλο της Ευεξίας, θα έρθεις πολλές φορές σε επαφή με την παραπληροφόρηση.
Κυκλοφορούν εκεί έξω χιλιάδες επιτήδειοι που νομίζουν πως ξέρουν τα πάντα για τη σωστή διατροφή και θα προσπαθήσουν να σε μυήσουν στον κόσμο του θερμιδομετρητή και της μαύρης σοκολάτας.
Μην πέσεις στην παγίδα τους φίλη αναγνώστρια!
Η αλήθεια κρύβεται στο instagram, και συγκεκριμένα στον λογαριασμό “theFFFeed”. Εκεί, η Lucy Mountain κάνει ορισμένα πολύ ενδιαφέροντα posts για το πόσες θερμίδες έχει το φαγητό που νομίζεις πως θα έπρεπε να τρως, σε σχέση με αυτό που επιλέγουμε τελικά να φάμε.
Για παράδειγμα δες την αλήθεια πίσω από τη μαύρη σοκολάτα σε σχέση με τη γάλακτος.
Ή πώς μπορείς να μειώσεις τις θερμίδες του πρωινού σου βάζοντας λιγότερο φυστικοβούτυρο.
Μπορεί να παίρνεις τις ίδιες θερμίδες, αλλά η αριστερή χούφτα είναι πολύ πιο ωφέλιμη για τον οργανισμό σου.
Δες τι διαφορά μπορεί να κάνει το πλήρες γιαούρτι και το είδος των φρούτων στο σύνολο των θερμίδων.
Σχεδόν διπλάσιες θερμίδες, επειδή η μαγιονέζα, το dressing της σαλάτας και το γάλα αμυγδάλου δεν είναι light.
