Κάψε θερμίδες σε 30′ με αυτό το πρόγραμμα kickboxing
- 25 ΝΟΕ 2017
Η γυμναστική είναι για όλους, αλλά αυτό προϋποθέτει να βρεις το είδος της άσκησης που σου ταιριάζει. Κάτι χορευτικό, κάτι αργό, για ενδυνάμωση, για απώλεια θερμίδων, για σύσφιξη, η κάθε μία έχει τις ανάγκες της και τα γούστα της.
Αν, λοιπόν, είσαι πιο μαχητική, σου αρέσει να βγαίνεις στην επίθεση και έχεις άχτι μια συνάδελφο, έναν πρώην, μια παλιά κολλητή, τότε το kickboxing είναι το είδος γυμναστικής που σου ταιριάζει, αφού καις θερμίδες σαν τρελή, ενώ παράλληλα ρίχνεις και το υποτιθέμενο ξύλο που τόσο λαχταράς (στον αέρα βέβαια).
Σε αυτό το πρόγραμμα, θα συνδυάσεις το kickboxing με την αεροβική γυμναστική για να νιώθεις γεμάτη ενέργεια μετά το τέλος των τριάντα λεπτών. Κολάν, αθλητικά και φύγαμε.
