Να πόσες φορές το μήνα πρέπει να κάνεις σεξ αν θέλεις να ζήσεις περισσότερο

Δεν είναι μόνο η απόλαυση που βιώνεις, η ευχαρίστηση που διαπερνά το σώμα σου και, πιθανώς, η αίσθηση πληρότητας που σου χαρίζει το σεξ με έναν άνθρωπο για τον οποίο τρέφεις δυνατά συναισθήματα.

Εκτός του ότι σε φέρνει πιο κοντά με τον σύντροφό σου, το σεξ συμβάλλει στην διατήρηση της καλής υγείας του οργανισμού σε πολλά επίπεδα. Αποσυμπιέζει το συσσωρευμένο άγχος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σου σύστημα και σε βοηθά σε ζεις περισσότερο και, κυρίως, καλύτερα.

Αρκεί φυσικά να το κάνεις τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Δηλαδή τέσσερις φορές το μήνα μίνιμουμ.

Αυτό ισχυρίζεται πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο της California στο San Fransisco. Στην έρευνα συμμετείχαν 129 γυναίκες-μητέρες οι οποίες παρείχαν αναλυτική αναφορά της καθημερινότητας που είχαν με τον σύντροφό τους συμπεριλαμβανομένου και των όμορφων, αλλά και των άσχημων στιγμών.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου συνέκριναν τις αναφορές των γυναικών με τις εξετάσεις αίματός τους μόνο και μόνο για να καταλήξουν στο εξής συγκλονιστικό συμπέρασμα. Αυτές που έκαναν σεξ τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα βρέθηκε να έχουν μακρύτερα τελομερή σε σχέση με εκείνες που έκαναν πιο αραιά σεξ.

Ακολουθεί σύντομο μάθημα βιολογίας: τα τελομερή συνθέτουν μια περιοχή του DNA που βρίσκεται στο τέλος του χρωμοσώματος και προστατεύει τα κύτταρα από τη φθορά τα οποία είναι υπεύθυνα να προστατεύουν από τη φθορά. Όσο πιο μακριά είναι τα τελομερή, τόσο αποτελεσματικότερη η δράση τους. Με την πάροδο του χρόνου, τα τελομερή των κυττάρων γίνονται όλο και λιγότερο δραστικά ειδικά αν κάνεις μια διατροφή φτωχή σε θρεπτικά συστατικά ή αν πίνεις πολύ.

Έρχεται όμως η νέα έρευνα να σου πει κάτι πολύ σημαντικό: Όλα όσα διάβασες αναστέλλονται με το σεξ. Το σεξ επανορθώνει και μακραίνει τα τελομερή πράγμα που, τελικά, συμβάλλει στη διατήρηση της νιότης σου.

Μην εφευρίσκεις λοιπόν, δικαιολογίες για να το αποφύγεις. Αντιθέτως, αν έχεις έναν σύντροφο με ανεβασμένη λίμπιντο χρησιμοποίησέ το προς όφελος της ψυχολογίας και της ομορφιάς σου. Υπάρχει καλύτερη επιβράβευση από αυτό;