Lily Collins: Η αγαπημένη της γυμναστική και η διατροφή που τη διατηρεί λεπτή μετά τα 30

Κάτι που μπορεί να μην ξέρεις για τη Lily Collins είναι ότι έχει παλέψει με διατροφικές διαταραχές, όπως η ανορεξία και η βουλιμία, φτάνοντας στο σημείο να μην τρώει τίποτα, να καταναλώνει μόνο χάπια αδυνατίσματος και να κάνει εμετό. Η ταινία του Netflix “To The Bone” έδειξε την ιστορία μίας γυναίκας που πάσχει από ανορεξία και η ίδια έχασε βάρος προκειμένου να δείξει όσο πιο ρεαλιστικά μπορεί το πρόβλημα.

Φτάνουμε στο σήμερα, με τη Lily Collins να είναι πλέον 31 ετών, αν και δείχνει το πολύ 25 και να είναι υγιής, ακολουθώντας μία ισορροπημένη διατροφή και κάνοντας διάφορα είδη γυμναστικής, ανάλογα με τη διάθεσή της.

Τι γυμναστική κάνει η Lily Collins;

Η σχέση της με τη γυμναστική έχει περάσει διάφορες φάσεις. Ξεκίνησε τη γυμναστική επειδή ένιωθε ότι έτσι έπρεπε ενώ γέμιζε με τύψεις κάθε φορά που έχανε μία προπόνηση. Πλέον έχει αποβάλει τις ενοχές γιατί ξέρει ότι υπάρχουν πολύ πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή από το να κάνεις ελλειπτικό. Επιλέγει λοιπόν την κολύμβηση, όσο πιο συχνά μπορεί ή τα ομαδικά μαθήματα αερόβιας άσκησης ώστε να μπορεί να βλέπει τους φίλους της και να το διασκεδάζει. Υποθέτω ότι τώρα το κάνει διαδικτυακά. Αγαπά επίσης το μπαλέτο που το συνδυάζει με κλασικές ασκήσεις, όπως τα push-ups, τα squats και τις σανίδες.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ

WELLNESS

4 μύθοι για τη διατροφή και τη γυμναστική που δεν πρέπει να πιστεύεις άλλο

Τι διατροφή επιλέγει;

Η ίδια έχει δηλώσει ότι τα κάνει όλα με μέτρο και έχει αφήσει πίσω την εποχή όπου ανησυχούσε για το τι έτρωγε. Αν θέλει να το ρίξει έξω και να πιει και 2 και 3 κοκτέιλ με πολλή ζάχαρη θα το κάνει. Για τα κυρίως γεύματά της προτιμά το κοτόπουλο και το ψάρι και αποφεύγει το κόκκινο κρέας. Είναι τυχερή γιατί λατρεύει τα φρούτα, τα λαχανικά και τους ξηρούς καρπούς. Αλλά θα το φάε και το κρουασάν της. Bien sûr!