Τι πρέπει να κάνω μόλις καταλάβω ότι κάηκα από τον ήλιο;
- 19 ΙΟΥΛ 2022
Κι αυτή την εβδομάδα το Instagram του LadyLike πήρε φωτιά από #instabeauty απορίες. Την προηγούμενη φορά απαντήσαμε στο ερώτημα της Άντρυς: Τι να κάνω για να μη φριζάρουν τα μαλλιά μου τώρα το καλοκαίρι; Αυτή τη φορά, απαντάμε στην Πέννυ και στο ερώτημα: Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει όταν καταλάβει ότι κάηκε από τον ήλιο;
Σε κάθε περίπτωση, μείνε συντονισμένη στα stories στο Instagram του LadyLike την Παρασκευή, για να μας στείλεις τις ερωτήσεις-απορίες ομορφιάς σου και εμείς, να είσαι σίγουρη πως σε ακούμε και φυσικά, θα λύνουμε τυχαία κάποιες από αυτές.
Να ξεκαθαρίσουμε μερικά πράγματα εξαρχής: Το ηλιακό έγκαυμα προκαλείται από την υπερβολική έκθεση του δέρματος στον ήλιο (η UVB ακτινοβολία είναι αυτή που ευθύνεται κυρίως) και μπορεί να συμβεί τόσο σε μέρες με ηλιοφάνεια όσο και σε πιο συννεφιασμένες, μιας και η υπεριώδης ακτινοβολία περνάει μέσα από τα σύννεφα.
Είναι στην ουσία μια φλεγμονώδης απόκριση που προκαλείται από τη βλάβη του DNA των κυττάρων της επιδερμίδας λόγω της ηλιακής ακτινοβολίας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το δέρμα να κοκκινίζει, να γίνεται πιο ευαίσθητο και ζεστό στο άγγιγμα, ενώ όλο αυτό, πολλές φορές, συνοδεύεται και από πόνο.
Το δέρμα μπορεί να «καεί» μέσα σε μόλις δέκα λεπτά και και να συνεχίζει να κοκκινίζει στις επόμενες τέσσερις έως 24 ώρες, ενώ, μπορεί να χρειαστούν ακόμη και μέρες για να επουλωθεί. Φυσικά, το πόσο «σοβαρό» θα είναι το έγκαυμα, εξαρτάται από τον τύπο δέρματος (πχ οι πιο ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες είναι πιο επιρρεπείς), το πόσο έκατσες κάτω από τον ήλιο, ποια ώρα/ στιγμή της ημέρας, την εποχή, το μέρος που βρίσκεσαι, το αντηλιακό που δεν ανανέωσες/ δεν έβαλες στη σωστή ποσότητα/ το δείκτη του κλπ.
Ποιο είναι όμως το πρώτα πράγμα που πρέπει να κάνεις αν αντιληφθείς πως κάηκες από τον ήλιο;
Μόλις αντιληφθείς πως κάηκες από τον ήλιο (συνήθως το καταλαβαίνουμε αρκετές ώρες μετά και όταν βρεθούμε σ’ ένα πιο σκιερό μέρος), θα πρέπει αρχικά να αποφύγεις να εκτεθείς ξανά- τουλάχιστον για τις επόμενες ώρες.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να εφαρμόσεις δροσερά επιθέματα στην καμένη περιοχή για να μειώσεις τη θερμότητα – αυτό θα ελαχιστοποιήσει την αίσθηση του εγκαύματος. Εάν δεν έχεις δροσερά επιθέματα, κάνε ένα μπάνιο ή ντους με δροσερό νερό και απόφυγε οποιαδήποτε προϊόντα περιέχουν βαζελίνη, μιας και παγιδεύουν τη θερμότητα στο δέρμα.
Φρόντισε να φορέσεις φαρδιά ρούχα και εφάρμοσε μια κρέμα (πχ με υδροκορτιζόνης 1%) για να μειώσεις τη φλεγμονή και τον κνησμό. Τα after sun προϊόντα βοηθούν μόνο στην ενυδάτωση και καταπράυνση της περιοχής. Εάν εμφανίσεις αμέσως μεγάλες φουσκάλες και/ή πυρετό, μην διστάσεις να επικοινωνήσεις με το γιατρό σου.
Αυτό που δεν πρέπει να ξεχνάς είναι πως μακροπρόθεσμα, βέβαια, τα ηλιακά εγκαύματα αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος στο μέλλον.
