Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζεις τα σεντόνια το καλοκαίρι, σύμφωνα με experts
- 30 ΙΟΥΛ 2023
Τα σεντόνια έρχονται σε στενή επαφή με το ανθρώπινο σώμα για πολλές ώρες και σε καθημερινή βάση. Για τον λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αλλάζονται με μεγάλη συχνότητα -ακόμα κι αν θεωρείς πως δεν χρειάζεται.
Σύμφωνα με μια δημοσκόπηση από το Αμερικανικό Ίδρυμα Ύπνου, το 91% των ανθρώπων αλλάζουν τα σεντόνια τους κάθε δεύτερη εβδομάδα. Αν και αυτός είναι ένας κοινός εμπειρικός κανόνας, πολλοί ειδικοί έχουν διαφορετική άποψη, συνιστώντας να πλένουμε τα σεντόνια μας 1 φορά την εβδομάδα. Ο λόγος; H συσσώρευση χιλιάδων νεκρών κυττάρων του δέρματος, ακάρεων σκόνης και σωματιδίων ιδρώτα που με γυμνό μάτι δεν μπορείς να διακρίνεις, αλλά υπάρχουν εκεί και μπορούν να απειλήσουν την υγεία σου.
Ο ιδρώτας, λοιπόν, είναι ένας από τους λόγους που πρέπει να πλένεις συχνά τα σεντόνια σου. Και τώρα απορείς: Το καλοκαίρι που ιδρώνεις πιο εύκολα και με μεγαλύτερη συχνότητα, πρέπει να αλλάζεις τα σεντόνια σου περισσότερες φορές; Οι experts που μίλησαν στο Homes & Gardens δίνουν την απάντηση.
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζεις τα σεντόνια το καλοκαίρι;
Η υπερβολική ζέστη που προκαλεί περισσότερες και συχνότερες νυχτερινές εφιδρώσεις, μπορεί να σε πείσουν ότι πρέπει να αυξήσεις και τη συχνότητα που πλένεις τα σεντόνια σου. Ωστόσο, η υπερβολή δεν κάνει καλό. Γενικότερα και ειδικότερα.
Πιο συγκεκριμένα, το υπερβολικό πλύσιμο θα μειώσει σταδιακά τη διάρκεια ζωής των σεντονιών σου. Μια φορά την εβδομάδα αρκεί κι ας είναι καλοκαίρι. Αρκεί να φροντίζεις και τη δική σου υγιεινή. Δηλαδή να κάθεσαι στο κρεβάτι σου καθαρή, έχοντας κάνει πρώτα ένα μπάνιο. Τα ρούχα και οι πιτζάμες σου θα πρέπει να είναι εξίσου καθαρά (και τα οποία χρειάζονται συχνότερο πλύσιμο τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού).
Extra tip: Φρόντισε να αφήσεις τα σεντόνια σου να στεγνώσουν καλά. Έστω και ελαφρώς υγρά να είναι, επιτρέπουν την ανάπτυξη μούχλας και μπορεί να προκαλέσουν τον ερεθισμό του δέρματος. Επομένως, φρόντισε να τα απλώσεις σωστά ώστε να αεριστούν και να στεγνώσουν πλήρως.
