4 διαφορετικοί τρόποι να κάνεις απολέπιση στο σώμα σου
- 13 ΟΚΤ 2022
Η απολέπιση, η απομάκρυνση, δηλαδή, των νεκρών κυττάρων, των ρύπων, των υπολειμμάτων μακιγιάζ, από την επιφάνεια του δέρματος, είναι βασικό βήμα σε κάθε ρουτίνα ομορφιάς. Δεν είναι όμως, μόνο πολύ σημαντική για την επιδερμίδα του προσώπου μας, αλλά και για κάθε σημείο πάνω στο σώμα μας. Άλλωστε, μην ξεχνάς, πως η επιδερμίδα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας.
Παράλληλα, μετά την απολέπιση, τα προϊόντα που εφαρμόζονται στην επιδερμίδα απορροφώνται καλύτερα από αυτή (διεισδύουν πιο βαθιά στον ιστό της επιδερμίδας), με αποτέλεσμα να βελτιώνεται η όψη και η γενικότερη λειτουργία του δέρματος. Με ποιον τρόπο όμως, μπορείς να κάνεις απολέπιση στο σώμα σου; Παρακάτω έχουμε συγκεντρώσει 4 διαφορετικούς τρόπους για να εντάξεις- αν δεν το έχεις κάνει ήδη βέβαια- αυτό το step στην εβδομαδιαία beauty ρουτίνα σου.
4 διαφορετικοί τρόποι να κάνεις απολέπιση στο σώμα σου:
-Πες «ναι» στο Dry Brushing
Στο όνομά του ορκίζονται εδώ και χρόνια αρκετές celebrities και supermodels όπως η Miranda Kerr και η Molly Sims. Το dry brushing ή αλλιώς βούρτσισμα σε στεγνή επιδερμίδα, είναι ένα είδος απολέπισης, που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος και αυξάνει τη ροή του αίματος σ’ όλο το σώμα, με αποτέλεσμα να βελτιώνει την όψη της επιδερμίδας, αφήνοντάς την πιο λαμπερή, απαλή και λεία. Παράλληλα, μειώνει την κυτταρίτιδα και βοηθά το σώμα να απαλλαγεί πιο γρήγορα από τις συσσωρευμένες τοξίνες.
Στην πραγματικότητα, για να κάνεις dry brushing, αυτό που χρειάζεσαι είναι μία καλής ποιότητας βούρτσα (ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σου, βρες την ιδανική για εσένα) από φυσικά υλικά, ειδικά γι αυτό το σκοπό. Ξεκίνησε να βουρτσίζεις από τα πόδια, με ανοδική φορά (προς την καρδιά) κάνοντας παράλληλα αργές, κυκλικές κινήσεις. Βάλε το στη ρουτίνα σου το πρωί, λίγο πριν μπεις για ντους.
-Scrub Time!
Στον αντίποδα του dry brushing, βρίσκεται το all time classic αγαπημένο, scrub στο ντους. Σε νωπή/βρεγμένη επιδερμίδα, εφαρμόζεις μια γενναιόδωρη ποσότητα από το scrub, δίνοντας έμφαση στα σημεία που η επιδερμίδα είναι πιο τραχιά, όπως τα πόδια, οι αγκώνες κλπ και στη συνέχεια, τρίβεις, κάνοντας απαλές, κυκλικές κινήσεις. Ξέβγαλε με νερό και στη συνέχεια ολοκλήρωσε την περιποίηση εφαρμόζοντας μία ενυδατική κρέμα ή έλαιο σώματος. Χρησιμοποίησέ το μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να διατηρήσεις λεία την επιδερμίδα σου.
-Φτιάξε το δικό σου DIY scrub
Με απλά υλικά που έχεις στην κουζίνα σου, χωρίς να χρειάζεται να ξοδευτείς καθόλου, μπορείς να φτιάξεις το δικό σου, ήπιο scrub σώματος. Οι συνταγές πολλές με κύρια συστατικά τους συνήθως τη ζάχαρη, το θαλασσινό αλάτι, τους κόκκους καφέ, που μεταξύ άλλων είναι γνωστά για την ευεργετική και απολεπιστική δράση τους στην επιδερμίδα. Απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και τους ρύπους από την επιδερμίδα, αφήνοντάς τη πιο βελούδινη και λεία από ποτέ.
-Χρησιμοποίησε ένα body wash με απολεπιστική δράση
Εκτός από το παραδοσιακό scrub και το dry brushing, αν έχεις ευαίσθητο δέρμα, η χρήση ενός body wash με απολεπιστική δράση (πχ με AHA) είναι η καλύτερη επιλογή, καθώς τείνει να είναι πιο ήπιο. Καθαρίζει απαλά το δέρμα, παρέχοντάς του την απαραίτητη ενυδάτωση, ενώ παράλληλα, βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνειά του.
