5 skincare συστατικά με αποδεδειγμένη αντιγηραντική δράση
- 16 ΝΟΕ 2023
Ξεκινάω με το γεγονός πως η γήρανση αποτελεί μια φυσιολογική βιολογική διαδικασία του οργανισμού. Μαγικά ραβδιά ή ρολόγια που να γυρίζουν τον χρόνο πίσω δεν υπάρχουν και η στροφή προς μία πιο ολιστική προσέγγιση της ομορφιάς είναι αυτή που σε κάθε περίπτωση μάς κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα (και πιο όμορφα). Αυτό φυσικά, δεν σημαίνει πως θα πάψουμε να ακολουθούμε τη skincare ρουτίνα μας. Το αντίθετο μάλιστα.
Η χρήση πιο στοχευμένων skincare συστατικών, η τακτική εφαρμογή των προϊόντων και η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι μόνο μερικοί από τους χρυσούς «κανόνες» στην περιποίηση της επιδερμίδας μας. Αν λοιπόν η προτεραιότητά σου είναι πιο νεανική και σφριγηλή επιδερμίδα, δεν έχεις παρά να εντάξεις στη skincare ρουτίνα σου μερικά από τα παρακάτω skincare συστατικά:
5 skincare συστατικά που έχουν αποδεδειγμένα αντιγηραντική δράση
Βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά
Τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα σε κάθε ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας που αφορά την αντιγήρανση. Από τα πιο- ίσως το πιο γνωστό- ισχυρό αντιοξειδωτικό είναι η βιταμίνη C, γνωστή και ως L-ασκορβικό οξύ. Αν θέλεις να τονώσεις την παραγωγή κολλαγόνου και να φωτίσεις την επιδερμίδα σου, προστατεύοντάς τη από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες (λόγω της έκθεσής της στην υπεριώδη και υπέρυθρη ακτινοβολία, το μπλε φως, τη ρύπανση, το στρες κλπ), τότε, η βιταμίνη C θα πρέπει να είναι μέρος της καθημερινής skincare ρουτίνας σου.
Υαλουρονικό οξύ
Η ενυδάτωση είναι αδιαπραγμάτευτη σε κάθε ηλικία και τύπο επιδερμίδας και το υαλουρονικό οξύ το πιο γνωστό οξύ- φυσικό συστατικό στον beauty κόσμο που προσφέρει πλούσια ενυδάτωση, συμβάλλοντας στη διατήρηση της σφριγηλότητας, της υγρασίας και της ελαστικότητας της επιδερμίδας στο πέρασμα των χρόνων (συγκρατεί έως 1000 φορές το βάρος του σε νερό). Μάλιστα, αν στην αντιγηραντική ρουτίνα ομορφιάς σου έχεις εντάξει συστατικά όπως τα ρετινοειδή, το υαλουρονικό οξύ είναι το τέλειο (και ιδανικό) συμπλήρωμα. Στην ουσία, δρα ως ρυθμιστικός μηχανισμός απέναντι σε τυχόν ερεθισμούς που μπορεί να προκαλέσει στην επιδερμίδα η χρήση κάποιου προϊόντος με ρετινοειδή (π.χ ξηρότητα, κνησμός) που αρκετές φορές προκαλεί στην ευαίσθητη επιδερμίδα.
Πεπτίδια
Τα πεπτίδια- όπως έχεις ξαναδιαβάσει από αυτή εδώ τη στήλη– είναι είναι μικρές «αλυσίδες»- ενώσεις αμινοξέων που μεταξύ όλων των άλλων, βοηθούν στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων του δέρματος. Μπορούν επίσης, να ενισχύσουν τα φυσικά επίπεδα κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα, συμβάλλοντας στη βελτίωση της υφής του δέρματος και την καταπολέμηση των σημαδιών γήρανσης, όπως οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες και η χαλάρωση του δέρματος, αφήνοντας την επιδερμίδα με πιο νεανική όψη και ένα plumping αποτέλεσμα.
Ρετινοειδή
Παράγωγα της βιταμίνης Α, τα ρετινοειδή είναι από τους βασικούς «παίκτες» στην αντιγήρανση. Ενεργοποιούν κι επιταχύνουν την κυτταρική ανανέωση στην επιδερμίδα, διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου, ινοβλαστών και ελαστίνης, λειαίνουν ρυτίδες και λεπτές γραμμές προσφέροντας μία νεανική λάμψη στην επιδερμίδα. Προσοχή, βέβαια, αν είσαι πρωταρα στη χρήση ρετινόλης, φρόντισε να τη χρησιμοποιείς μία ή δύο φορές την εβδομάδα το βράδυ ακριβώς πριν από την ενυδατική κρέμα και στη συνέχεια αύξησε την καθημερινή χρήση της. Καθώς το δέρμα σου προσαρμόζεται σ’ αυτή, μπορείς να αυξήσεις τη συγκέντρωσή της.
Bakuchiol
Μπορεί η ρετινόλη και τα ρετιονοειδή να θεωρούνται από τα πιο ισχυρά ενεργά συστατικά ενάντια στα σημάδια της γήρανσης, όμως, είναι επίσης γνωστό, πως πολλά προϊόντα που την περιέχουν, μπορούν να γίνουν αρκετά ερεθιστικά- «επιθετικά» ιδιαίτερα αν έχεις ευαίσθητο ή πολύ ξηρό τύπο επιδερμίδας. Το bakuchiol είναι η τέλεια εναλλακτική της ρετινόλης. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για ένα ισχυρό, φυσικής προέλευσης συστατικό που έχει μια πολύ παρόμοια δράση με αυτή της ρετινόλης (βιταμίνη A) χωρίς να είναι ερεθιστική. Μεταξύ άλλων, μειώνει τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές, αυξάνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος, συμβάλλει στη μείωση της εμφάνισης των πόρων και την παραγωγή κολλαγόνου, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να «γεμίζει».
