Καλό μήνα με 7 κακές συνήθειες που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις εις βάρος της επιδερμίδας σου
- 1 ΙΟΥΝ 2021
Η αρχή κάθε μήνα (ακόμη κι αν αυτή είναι Τρίτη και όχι η Δευτέρα) είναι μία πρώτης τάξεως αφορμή να κάνεις μία νέα αρχή, βάζοντας μπροστά κάποιους από τους στόχους σου. Είτε αυτοί αφορούν τη διατροφή σου, είτε τον τρόπο που συμπεριφέρεσαι στην επιδερμίδα σου. Θα κάνω focus, όπως καταλαβαίνεις, μόνο στο δεύτερο.
Ο Ιούνιος λοιπόν, μόλις ξεκίνησε και μαζί με το «καλό μήνα» έκανα μία λίστα με μερικές κακές συνήθειες που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις εις βάρος της επιδερμίδας σου. Τι λες;
– Κάνεις skip το αντηλιακό σου για να μαυρίσεις
Αντηλιακό. Κάθε μέρα. Χειμώνα- Καλοκαίρι. Πάντα και Παντού (ακόμη και στα χιόνια). ΤΙ ΕΝΝΟΕΙΣ ΔΕΝ ΦΟΡΑΣ ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΜΑΥΡΙΣΕΙΣ; Η φωτογήρανση είναι η #1 αιτία γήρανσης της επιδερμίδας μας και η άσκοπη/ υπερβολική έκθεση στον ήλιο έχει βλαβερές συνέπειες σε αυτή. Επιπλέον, στην αγορά υπάρχουν τόσες πολλές και διαφορετικές συνθέσεις αντηλιακών, που δεν γίνεται να μη βρεις την ιδανική για εσένα.
– Δεν τσεκάρεις ποτέ τις ημερομηνίες λήξης των προϊόντων που χρησιμοποιείς
Ο Ιούνιος μόλις ξεκίνησε και αυτή είναι μία καλή αφορμή για να κάνεις επιτέλους αυτά τα ξεκαθαρίσματα που πρέπει και το μπουντουάρ σου δεν αποτελεί εξαίρεση. Ξεκίνα λοιπόν, κάνοντας μερικά ξεκαθαρίσματα στα προϊόντα ομορφιάς που έχεις στο μπάνιο σου, τσεκάροντας τις ημερομηνίες λήξης, την υφή και τη μυρωδιά. Και προς Θεού, πέτα επιτέλους αυτή τη μάσκαρα και την κρέμα προσώπου που δεν ξέρεις από πότε την έχεις!
-Δεν αλλάζεις τακτικά τις μαξιλαροθήκες σου
Θα ακουμπούσες το πρόσωπό σου σε κάποια επιφάνεια που ξέρεις πως έχει σκόνη και χιλιάδες βακτήρια; Ρητορικό το ερώτημα και η μαξιλαροθήκη είναι συνήθως μέσα σ’ αυτά τα πράγματα που δεν πάει ο νους μας πως μπορούν να συσσωρεύσουν ρύπους, μικροοργανισμούς κλπ στην επιφάνειά τους (που μεταφέρονται κατ’ επέκταση στην επιδερμίδα μας). Μία φορά την εβδομάδα λοιπόν, βάλε στο πρόγραμμα να αλλάζεις μαξιλαροθήκες και η επιδερμίδα σου, να είσαι σίγουρη πως θα σε ευγνωμονεί.
-Παραλείπεις τον καθαρισμό γιατί βαριέσαι
Ναι, άνοιξαν τα bars, ναι θα βγούμε το βράδυ να δούμε δύο φίλους και γνωστούς, αλλά, ανεξάρτητα από την ηλικία και τις ανάγκες κάθε επιδερμίδας, τα πρώτα βήματα στην περιποίηση της επιδερμίδας παραμένουν κοινά: Καλός καθαρισμός- Βαθιά ενυδάτωση. Το βράδυ η επιδερμίδα του προσώπου πρέπει να είναι καθαρή, αφενός για να μπορέσει να απορροφήσει σωστά τα προϊόντα που εφαρμόζεις, αφετέρου να επανορθώσει τις όποιες φθορές.
-Πειράζεις τα σπυράκια σου
Ένα σπυράκι έχει κάνει την εμφάνισή του και ΟΧΙ, όπως σου έχω ξαναπεί, δεν είναι θέλημα Θεού να το σπάσεις μόνη σου με τα χεράκια σου. Το μόνο που μπορείς να καταφέρεις, αντιθέτως, είναι να προκαλέσεις την εμφάνιση περαιτέρω μόλυνσης, φλεγμονής, που μπορεί να αφήσει ακόμη και ουλές στο πρόσωπό σου.
-Δεν κοιμάσαι πολύ και καλά
Δεν είναι μόνο οι 8 ώρες ύπνου. Ο καλός και ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος μεταξύ άλλων και για την επιδερμίδα σου. Γιατί, σε καμία περίπτωση, δεν πρέπει να ξεχνάς, πως όσο κοιμάσαι τα κύτταρα της επιδερμίδας σου αναγεννιούνται, διορθώνονται οι όποιες φθορές από εξωτερικές επιθέσεις. Plus, η Shiseido, διερευνά την πιθανότητα, η έλλειψη ύπνου να διεγείρει και τον σχηματισμό των ρυτίδων.
-Αφήνεις την επιδερμίδα σου να αφυδατωθεί
Η βαθιά ενυδάτωση είναι το Α και το Ω μιας λαμπερής επιδερμίδας και βασικό στοιχείο νεότητας. Όσο περισσότερο φροντίζεις η επιδερμίδα σου να είναι ενυδατωμένη, τόσο πιο νεανική θα είναι και θα δείχνει. Φρόντισε λοιπόν, να πίνεις 8 ποτήρια νερό καθημερινά αλλά και να απλώνεις την ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σου καθημερινά.