7 τρόποι να μειώσεις το πρήξιμο κάτω από τα μάτια σου
- 2 ΟΚΤ 2020
Συμβαίνει και στις καλύτερες περιπτώσεις, αυτές, δηλαδή που νομίζεις πως επειδή κοιμήθηκες 8 ώρες θα ξυπνήσεις πιο αναζωογονημένη από ποτέ. Και μετά, κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη. Το πρήξιμο κάτω από τα μάτια σου, άλλα μαρτυρά. Τις άλλες περιπτώσεις (aka ξενύχτι, άπειρες ώρες μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή κλπ) τις ξέρεις.
Το αποτέλεσμα σε κάθε περίπτωση το ίδιο. Τα μάτια σου εκπέμπουν SOS. Λύσεις υπάρχουν και είναι πιο απλές και οικονομικές απ’ ό,τι φαντάζεσαι. Παρακάτω λοιπόν, συγκεντρώσαμε 7 απλούς τρόπους να μειώσεις το πρήξιμο κάτω από τα μάτια σου. Μπορείς!
– Κάνε κρύες κομπρέσες
Ιδιαίτερα αν τα μάτια σου είναι πρησμένα εξαιτίας κάποιας αλλεργίας, μπορείς να δοκιμάσεις είτε να κάνεις κρύες κομπρέσες με πράσινο ή μαύρο τσάι αλλά και με χαμομήλι (περιέχουν καφεΐνη που μειώνει το πρήξιμο), είτε απλά να πάρεις μία επαναχρησιμοποιούμενη μάσκα ματιών που μπορείς να την βάλεις στο ψυγείο. Κάτσε αναπαυτικά στον καναπέ σου και κράτησέ τες για 10-15 περίπου λεπτά στα μάτια σου.
– Δοκίμασε τα eye patches
Πλέον θα τα βρεις στα περισσότερα beauty brands. Πρόκειται για μικρές, «αυτοκόλλητες» μάσκες ματιών που είναι εμποτισμένες με ενυδατικά και άλλα δραστικά συστατικά που καταπραΰνουν, ενυδατώνουν και αναζωογονούν την ευαίσθητη περιοχή των ματιών, ενώ παράλληλα έχουν κι αντιφλεγμονώδη δράση. Τα εφαρμόζεις στο περίγραμμα των ματιών σου και τα αφήνεις να δράσουν από 10-15 λεπτά έως και όλο το βράδυ (σε περίπτωση που διαλέξεις overnight patches). Στη συνέχεια, τα αφαιρείς κάνοντας μασάζ με το προϊόν που απομένει στην επιδερμίδα σου για να απορροφηθεί καλύτερα.
Patchology Flashpatch Restoring Night Eye Gels
– Κάνε το πρωινό πλύσιμο με κρύο νερό
Μετά το πρωινό ντους, πλύνε το πρόσωπό σου με άφθονο κρύο νερό. Το κρύο νερό εκτός από το γεγονός πως συσφίγγει τους πόρους, μειώνει το οίδημα.
-Απόφυγε να τρίβεις τα μάτια σου
Αυτός ο κανόνας ισχύει σε κάθε περίπτωση, πόσο μάλλον α) τώρα, λόγω covid-19 και β) αν έχεις πρησμένα μάτια. Το δέρμα γύρω από την περιοχή των ματιών είναι τόσο ευαίσθητο, οπότε είναι πολύ σημαντικό να μην το αγγίζεις ή το τραβάς με τα χέρια σου, ακόμη κι αν σε ενοχλούν, καθώς θα κάνεις τα πράγματα χειρότερα. Ένα κολλύριο ενδεχομένως θα σε ανακουφίσει.
– Πρόσεξε τη διατροφή σου (και πιο συγκεκριμένα απόφυγε το αλάτι)
Καλό θα είναι να περιορίσεις εκτός από την κατανάλωση αλκοόλ, αλλά και το αλάτι στο καθημερινό σου διατροφολόγιο, μιας και βοηθά στη μείωση της κατακράτησης υγρών κατά τη διάρκεια της νύχτας.
-Πες «ναι» στο μαξιλάρι
Προσπάθησε να κοιμάσαι με το κεφάλι σου ελαφρώς ανυψωμένο, χρησιμοποιώντας ένα σχετικά «ψηλό» μαξιλάρι, μιας και κάτι τέτοιο μπορεί να εμποδίσει- περιορίσει την εμφάνιση πρηξίματος γύρω από τα μάτια. Φυσικά το 8ωρο και το απόλυτο σκοτάδι θα βοηθήσουν στη σωστή ξεκούραση των ματιών.
-Πρόσεξε πώς κοιμάσαι
Εκτός από την έλλειψη ή την κακή ποιότητα ύπνου, ο τρόπος/ στάση που κοιμάσαι είναι εξίσου σημαντική για τη σωστή λεμφική κυκλοφορία. Προσπάθησε να μην κοιμάσαι μπρούμυτα ή στο πλάι, με το πρόσωπό σου να «τρίβεται» πάνω στην μαξιλαροθήκη, καθώς κάτι τέτοιο ευθύνεται για την εμφάνιση ρυτίδων αλλά και το πρήξιμο γύρω από τα μάτια με την πάροδο του χρόνου.