Adriana Lima: Ο περίεργος τρόπος που χρησιμοποιεί το Gua Sha στην καθημερινή της ρουτίνα
- 11 ΙΟΥΝ 2022
Από τη μία πλευρά, την Adriana Lima τη γνωρίζεις χρόνια τώρα. Αυτό που ίσως σου διαφεύγει είναι πως το μοντέλο πριν λίγους μήνες ανακοίνωσε πως περιμένει το τρίτο παιδί με τον σύντροφό της και σκηνοθέτη, Andre Lemmers. Έκτοτε την έχουμε δει να περπατά στο show του Alexander Wang στο Los Angeles, αλλά και στην πρεμιέρα της ταινίας Top Gun: Maverick, στο φεστιβάλ Καννών, πραγματοποιώντας εκπληκτικές εμφανίσεις. Όσον αφορά τον τρόπο που προσεγγίζει την ομορφιά, η ίδια προτιμά μία πιο ολιστική προσέγγιση της αυτο-φροντίδας γενικότερα.
Από την άλλη, το Gua Sha είναι ένα εργαλείο μασάζ με κρύσταλλο- συνήθως ροζ χαλαζία ή νεφρίτη- που χρησιμοποιείται αιώνες στην κινέζικη ιατρική προκειμένου να ενισχύσει την κυκλοφορία και τη λεμφική αποσυμφόρηση για μια πιο φωτεινή και σφριγηλή επιδερμίδα, κυρίως στο πρόσωπο.
Σε αντίθεση με το roller, για να χρησιμοποιήσει κανείς το gua sha ασκεί μεγαλύτερη δύναμη και ένταση, κάνοντας focus κυρίως στα σημεία που θέλει. Παράλληλα, μειώνει την ένταση και τη φλεγμονή, βοηθώντας την επιδερμίδα να αναζωογονηθεί.
Σε γενικές γραμμές, το μασάζ με το Gua Sha αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, αποβάλλει τις τοξίνες, κινητοποιεί τη λέμφο, επανορθώνει την ελαστικότητα και βοηθάει στη βαθιά εισχώρηση των προϊόντων περιποίησης στην επιδερμίδα. Αρκεί βέβαια να ακολουθείς τις σωστές κινήσεις και να κάνεις επαναλήψεις.
Ενδεχομένως, σε αυτή την περίπτωση η επιδερμίδα σου να κοκκινίσει ελαφρώς και προσωρινά, μιας και με αυτόν τον τρόπο επέρχεται η αποσυμφόρηση της λέμφου, η ανόρθωση του περιγράμματος και η ξεκούραση των μυών του προσώπου, απελευθερώνοντας την ένταση. Η Adriana Lima βέβαια, έρχεται να μας θυμίσει ακόμη μία χρήση του, εκτός του προσώπου μας.
Πώς χρησιμοποιεί η Adriana Lima το Gua Sha στην καθημερινότητά της;
Η ίδια σε πρόσφατη συνέντευξή της απαντώντας μεταξύ άλλων, μίλησε για το Gua Sha: «Δεν χρησιμοποιώ το Gua Sha στο πρόσωπό μου. Είναι αρκετά αστείο. Χρησιμοποιώ το Gua Sha περισσότερο όταν προπονούμαι στο γυμναστήριο. Αν πονέσει κάποιος μυς μου ή γενικά αισθανθώ πόνο, θα το χρησιμοποιήσω αμέσως σ’ αυτή τη συγκεκριμένη περιοχή που με ενοχλεί». Με μία φράση η Adriana Lima προτιμά να χρησιμοποιεί το Gua Sha στο σώμα της παρά στο πρόσωπό της.
Ποια είναι τα οφέλη του στο σώμα;
Αυτό που πρέπει να ξέρεις είναι πως το Gua Sha στο σώμα aka body Gua Sha είναι πιο ασφαλές απ’ ότι αυτό στο πρόσωπο, μιας και δεν κινδυνεύεις να τραυματιστείς εύκολα, ενώ τα οφέλη του σχετίζονται με αυτά που έχει πάνω- κάτω και στο πρόσωπο: Βοηθά στη μείωση των φλεγμονών και στα πρηξίματα, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει τους μυς από την ένταση και τους πόνους, σμιλεύει και σφίγγει την επιδερμίδα.
