Ακμή: 10 tips για την καθημερινή σου ρουτίνα, σύμφωνα με τη δερματολόγο

Διάβασε ακόμη: Σπυράκια μετά τις διακοπές: ρωτήσαμε την ειδικό και μάθαμε πώς να τα αντιμετωπίσουμε

Αφού μάθαμε, λοιπόν, πώς να αντιμετωπίζουμε τα σπυράκια που βγάλαμε μετά τις διακοπές, αυτή τη φορά ζητήσαμε από την ειδικό aka τη δερματολόγο Θεώνη Ματούλα,  να μας πει μερικά σωτήρια tips που πρέπει να προσέχουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα. Τι πρέπει να αποφύγουμε στο καθημερινό μας μακιγιάζ  και στη beauty ρουτίνα μας όταν έχουμε σπυράκια; Κράτα σημειώσεις:

 

-Προσπάθησε δύο φορές την ημέρα (πρωί-βράδυ) να κάνεις σχολαστικό καθαρισμό στο πρόσωπό σου με ειδικά προϊόντα ήπιας σύνθεσης που αφαιρούν το σμήγμα, τους ρύπους και τη λιπαρότητα. Επίσης, καλό θα ήταν μετά τον καθαρισμό, να περνάς σε όλη την επιδερμίδα του προσώπου σου μια lotion με στυπτική δράση, που θα απομακρύνει τα βακτήρια από τους πόρους.

-Απαγορεύεται  «δια ροπάλου» να αγγίζεις με τα χέρια σου τα σπυράκια αλλά και γενικά το πρόσωπό σου, γιατί μετά, εκτός από τα σημάδια της ακμής, πρέπει να αντιμετωπίσεις και τα βακτήρια που μεταφέρονται από τα χέρια σου, στο πρόσωπό σου.

-Φρόντισε να χρησιμοποιείς στην καθημερινή σου beauty ρουτίνα προϊόντα όπως ενυδατικές ή αντιγηραντικές κρέμες αλλά και αντηλιακά προσώπου, κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σου, με πιο ανάλαφρες και λεπτόρρευστες συνθέσεις (light , fluid κλπ) που δεν θα επιβαρύνουν την επιδερμίδα σου.

-Άλλαζε σε πιο τακτική βάση (2 φορές/εβδομάδα) μαξιλαροθήκες

-Φρόντισε να πίνεις 8-10 ποτήρια νερό (ακόμη και το χειμώνα)

-Προσπάθησε να αποφεύγεις το πολύ έντονο μακιγιάζ σε καθημερινή βάση και να χρησιμοποιείς καλλυντικά με ειδική σύνθεση για ακνεϊκά δέρματα, μη φαγεσωρογόνα, oil-free, χωρίς αρώματα, ώστε να μη φράσσουν τους πόρους. Μερικές εταιρίες που ενδεικτικά έχουν είναι η La Roche Posay, η Avene και η Vichy.

-Ένας ακόμη κανονας που δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να ξεχνάς, είναι ο κανόνας του ντεμακιγιάζ, κάθε βράδυ, πριν κοιμηθείς.

– Αυτό που ξεχνούν οι περισσότεροι είναι το πλύσιμο και ο συχνός (εβδομαδιαίος) καθαρισμός των πινέλων, των σφουγγαριών και γενικότερα των εργαλείων που χρησιμοποιούν στο μακιγιάζ τους. Φρόντισε μία φορά την εβδομάδα να τον εντάξεις στη ρουτίνα σου.

– Το οτι έχεις σπυράκια δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση πως δεν θα πρέπει να κάνεις απολέπιση στην επιδερμίδα σου. Μία φορά την εβδομάδα αρκεί για να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα από το δέρμα και να ανοίξουν οι πόροι.

-Last but not least, φρόντισε να χαλαρώνεις. Σύμφωνα με έρευνες, το stress επιδεινώνει την ακμή.

Κεντρική Φωτογραφία: Imaxtree