Ακμή στο πρόσωπο: 6 πρακτικές συμβουλές για να την αντιμετωπίσεις
- 1 ΜΑΡ 2018
Την καθαρή επιδερμίδα πολλοί αγάπησαν. Τι γίνεται, όμως, στην περίπτωση που η ακμή κάνει την εμφάνισή της στο πρόσωπό σου, χαλώντας μεταξύ άλλων και τη διάθεσή σου; Μην το βάζεις κάτω! Παρακάτω θα βρεις τα κατάλληλα tips- βήματα για να φροντίσεις σωστά την ακνεϊκή επιδερμίδα σου.
Όπως επισημαίνουν αρκετοί δερματολόγοι, στην εκδήλωση της ακμής παίζουν ρόλο πολλοί παράγοντες, όπως το DNA (βλέπε λιπαρή επιδερμίδα), οι ορμόνες, (π.χ ανδρογόνα), η ατμοσφαιρική ρύπανση, η κληρονομικότητα, τα μικρόβια, όπως το προπιονικό βακτήριο (P.Acnes) και ο σταφυλόκοκκος, η υγρασία,το φράξιμο των πόρων των σμηγματογόνων αδένων, η πρόσληψη φαρμάκων (κορτικοστεροειδή, αντικαταθλιπτικά, ψυχότροπα, κ.ά.), καθώς και η παχυσαρκία. Φυσικά, σημαντικός είναι ο ρόλος της διατροφή, αφού γαλακτοκομικά προϊόντα, μαγειρεμένα κρέατα, τροφές με πολλή ζάχαρη, υδατάνθρακες και η σοκολάτα έχουν ενοχοποιηθεί για την εμφάνιση ή επιδείνωση της ακμής.
Τι πρέπει να έχεις πάντα κατά νου, όμως, εκτός από το να ΜΗΝ σπας τα σπυράκια σου (μιας και υπάρχει κίνδυνος εξάπλωσης της ακμής και δημιουργίας μόνιμων ουλών και σημαδιών στο πρόσωπό σου);
-Εμπιστεύσου το δερματολόγο σου. Ως ο πιο ειδικός, διαθέτουν στο οπλοστάσιό τους ευρεία γκάμα επιλογών όπως σκευάσματα για τοπική (εξωτερική) χρήση με αντιβακτηριδιακή δράση αντιμετωπίζουν τα σπυράκια και αποτρέπουν τον σχηματισμό ουλών και σημαδιών. Οι από του στόματος συστηματικές θεραπείες ακμής στοχεύουν είτε στη μείωση της έκκρισης σμήγματος, είτε στην καταπολέμηση της εσωτερικής φλεγμονής.
– Ωστόσο, καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία της ακμής, παίζει η σωστή φροντίδα του δέρματος. Γι αυτό το λόγο, επίλεξε δερματολογικά προϊόντα, ειδικά σχεδιασμένα για το λιπαρό δέρμα με τάσης ακμής, όπως αφρώδες gel καθαρισμού, χωρίς σαπούνι, που ξεπλένεται με νερό.
-Καθάριζε με χλιαρό νερό το πρόσωπό σου, πρωί και βράδυ, χωρίς να τρίβεις με δύναμη. Χρησιμοποίησε άφθονο ιαματικό νερό για να ανακουφίσεις το ερεθισμένο δέρμα σου.
-Ενίσχυσε το πρόσωπο με ενυδατική φροντίδα κατάλληλη για το λιπαρό δέρμα με τάση για ακμή, μιας και η ενυδάτωση παίζει καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση της ακμής και την πρόληψη των ουλών και των σημαδιών.
-Διάλεξε ένα δερματολογικά ελεγμένο make-up με την ένδειξη «μη φαγεσωρογόνο» ή «δεν δημιουργεί ατέλειες», ειδικά σχεδιασμένο για να αποτρέπει την εκδήλωση ή επιδείνωση της ακμής.
-Last but not least, επίλεξε ένα αντηλιακό ειδικά για την επιδερμίδα σου και μην ξεχνάς πως ο ήλιος δεν είναι φίλος της ακμής!