Αυτό το Σαββατοκύριακο κάνε foot spa στο σπίτι

Φτάνοντας στο τέλος του καλοκαιριού κι αφού έχεις γυρίσει από τις καλοκαιρινές σου διακοπές θα παρατήρησες ότι τα σανδάλια και οι αμέτρητες ώρες που πέρασες ξυπόλυτη στην παραλία έχουν κάνει τις πατούσες σου λίγο πιο σκληρές, τις φτέρνες σου σκασμένες και γενικότερα έχουν αφυδατώσει τα πόδια σου.

Ήρθε η ώρα να ασχοληθείς λίγο περισσότερο με τις πατούσες σου και να χαρίσεις στον εαυτό σου ένα χαλαρωτικό και απολαυστικό ποδόλουτρο.

Πάρε μία μικρή λεκάνη (να χωράει άνετα τις πατούσες σου) και γέμισέ τη με χλιαρό νερό μέχρι να καλυφθούν οι αστράγαλοι. Ρίξε μέσα λίγα έλαια για να καταπραΰνεις την κούραση. Σε περίπτωση που τα νιώθεις πρησμένα θα νιώσεις ανακούφιση και τα πόδια σου πιο ελαφριά. Έπειτα πάρε μία ράσπα ή μία ελαφρόπετρα και τρίψε τα σημεία που είναι πιο σκληρά. Εδώ πρέπει να προσέξεις και να μην το παρακάνεις γιατί αν τρίψεις τις σκληρύνσεις παραπάνω από όσο χρειάζεται θα ερεθίσεις την περιοχή και μετά θα νιώθεις τσούξιμο. Στη συνέχεια μπορείς να κάνεις ένα ήπιο scrub με απαλές κινήσεις μασάζ. Θα βοηθήσεις την κυκλοφορία του αίματος και θα αποσυμφορήσεις την περιοχή. Αμέσως θα καταλάβεις τη διαφορά και θα νιώσεις καλύτερα.

Αφού τελειώσεις με όλα αυτά και το νερό έχει πια κρυώσει βγάλε τα πόδια σου από τη λεκάνη και σκούπισέ τα πολύ καλά με μία πετσέτα. Μην ξεχάσεις να σκουπίσεις τις μεσοδακτύλιες περιοχές. Σε αυτά τα σημεία η υγρασία ευνοεί του μύκητες. Τέλος πάρε μία πλούσια υδρολιπιδική κρέμα ποδιών και άπλωσέ τη σε όλη την πατούσα. Κάνε και πάλι λίγο μασάζ για να απορροφηθεί καλύτερα η κρέμα. Αν μπορείς μείνει λίγο ξαπλωμένη για να εισχωρήσει όλη η κρέμα στο δέρμα.

Τώρα οι πατούσες σου είναι έτοιμες για βόλτες στην πόλη. Για να τις διατηρήσεις απαλές, θυμήσου να βάζεις μία κρέμα ποδιών πριν ξαπλώσεις το βράδυ. Δες μερικά προϊόντα που θα σε βοηθήσουν να κάνεις το ποδόλουτρο στο σπίτι σου επαγγελματικό!

AVON 3-in-1 Oil με λεβάντα που θα ανακουφίσει τα κουρασμένα σου πόδια.

SCHOLL Velvet Soft Εντατικός Ορός για τα Πόδια

GEHWOL MED Υδρολιπιδική Κρέμα

FREZYDERM Frezyfeet Keractive Cream

EUBOS Foot Repair & Protect

PODIA Ελαφρόπετρα και Σαπούνι Διπλή Δράση

GEHWOL Ξύλινη Λίμα Κεράτινων Ιστών