Ceramides: Πότε η επιδερμίδα σου τα έχει μεγαλύτερη ανάγκη;
- 7 ΟΚΤ 2024
Όταν αναζητάς το επόμενο προϊόν που θα κάνει τη διαφορά στην ομορφιά σου, ο νους σου πηγαίνει κατευθείαν σε σούπερ σταρ της κοσμετολογίας όπως το υαλουρονικό οξύ, η ρετινόλη, η βιταμίνη C και τα πεπτίδια. Είναι λογικό να θέλεις να επενδύσεις στα πιο δοκιμασμένα και αποτελεσματικά συστατικά. Εκτός όμως απ’ αυτές τις «ντίβες» της αντιγήρανσης, υπάρχουν και συστατικά- αφανείς ήρωες, που επιτελούν το έργο τους αθόρυβα και με ζήλο.
Αναφέρομαι στα ceramides (κηραμίδια ή κεραμίδια στα ελληνικά), τα λιπίδια που υπάρχουν φυσικά στο δέρμα μας και βρίσκονται ανάμεσα στα κύτταρα των επιφανειακών στοιβάδων της επιδερμίδας. Σκέψου πώς σε προστατεύουν τα κεραμίδια του σπιτιού από το κρύο, τη βροχή και άλλους εξωτερικούς παράγοντες: το ίδιο κάνουν και τα ceramides στην επιδερμίδα σου! Αυτά τα πολύτιμα μόρια είναι πολύ σημαντικά για την καλή υγεία της, γιατί τη διατηρούν ενυδατωμένη, δυνατή και ανθεκτική.
Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου μειώνονται. Όταν η επιδερμίδα χάνει τα λιπίδιά της, αποδυναμώνεται κι έτσι επιταχύνεται η γήρανση. Τα ceramides φυτικής ή συνθετικής προέλευσης που μπαίνουν στα καλλυντικά προϊόντα, αναπληρώνουν τα φυσικά λιπίδια της επιδερμίδας και φροντίζουν για την καλή λειτουργία και αποκατάσταση του επιδερμικού φραγμού. Ουσιαστικά, λειτουργούν σαν μια ασπίδα προστασίας απέναντι στις «επιθέσεις» που δέχεται η επιδερμίδα από τον ήλιο, τους ατμοσφαιρικούς ρύπους, τον καπνό του τσιγάρου, το στρες.
Τα ceramides είναι ευεργετικά όταν έχεις:
Ξηρό δέρμα
Τα ceramides δημιουργούν ένα προστατευτικό στρώμα που συγκρατεί την υγρασία, προλαμβάνει τη διαδερμική απώλεια νερού και αποτρέπει την αφυδάτωση. Έτσι, διατηρούν την επιδερμίδα ενυδατωμένη, ελαστική και απαλή. Αν έχεις ξηρό τύπο δέρματος ή ταλαιπωρείσαι από περιστασιακή αφυδάτωση, αυτό σημαίνει ότι τα επίπεδα των ceramides είναι χαμηλά. Μπορείς να ζητήσεις ενισχύσεις από καλλυντικά προϊόντα (κρέμες και ορούς) με ceramides, που αναπληρώνουν τα φυσικά λιπίδια και στην περίπτωσή σου θα κάνουν θαύματα.
Ώριμο δέρμα
Όπως ακριβώς το κολλαγόνο αρχίζει να μειώνεται κατά 1% κάθε χρόνο από την ηλικία των 35 και μετά, το ίδιο συμβαίνει με τα ceramides. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που η επιδερμίδα γίνεται πιο λεπτή και ξηρή. Συγκεκριμένα, στην εμμηνόπαυση χάνει το 57% των λιπιδίων και το 50% της πυκνότητάς της.
Τα ceramides έχουν και αντιγηραντική δράση. Γι’ αυτό, εμπλούτισε τη ρουτίνα σου με πλούσιες σε υφή κρέμες που περιέχουν ceramides και άλλα λιπίδια καθώς και υαλουρονικό οξύ χαμηλού μοριακού βάρους. Επίσης, σε συνεννόηση με τον δερματολόγο σου, δοκίμασε συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην ενυδάτωση και απαλύνουν την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Κλινικές μελέτες έδειξαν ότι συγκεκριμένα τα phytoceramides, μειώνουν τις ρυτίδες έπειτα από 15 μέρες χρήσης και φέρνουν ακόμα μεγαλύτερα αποτελέσματα έπειτα από 8 εβδομάδες.
Ατοπική δερματίτιδα
Η ατοπική δερματίτιδα είναι η πιο συχνή μορφή εκζέματος και μια χρόνια φλεγμονή που σχετίζεται άμεσα με την απουσία λιπιδίων στην επιδερμίδα και τη δυσλειτουργία του επιδερμικού φραγμού. Εκδηλώνεται σε διάφορα σημεία του προσώπου και του σώματος με συμπτώματα ξηρότητας, έντονου κνησμού και ερυθρότητας.
Tα προϊόντα με ceramides λειτουργούν σαν «τσιμέντο» ανάμεσα στα κύτταρα, το οποίο ενισχύει τον επιδερμικό φραγμό ώστε κανένας εξωγενής ερεθιστικός παράγοντας να μην μπορεί να διαπεράσει την εξωτερική στοιβάδα και να εισχωρήσει στο εσωτερικό της επιδερμίδας. Έτσι, περιορίζονται σε μεγάλο βαθμό οι ερεθισμοί, οι εξάρσεις και οι φλεγμονές.
Ευαίσθητο δέρμα
Το ευαίσθητο δέρμα είναι πιο ευάλωτο σε διάφορα ερεθίσματα όπως τα καλλυντικά προϊόντα περιποίησης και καθαρισμού που περιέχουν σκληρά χημικά συστατικά, οι εναλλαγές της θερμοκρασίας και το στρες. Αυτό οφείλεται στον διαταραγμένο επιδερμικό φραγμό του.
Για την αποκατάστασή του, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείς καλλυντικές φόρμουλες με ceramides σε συνδυασμό με άλλα απαλά και ήπια συστατικά, όπως η γλυκερίνη και το ιαματικό νερό, που προσφέρουν άμεση ανακούφιση από τις ενοχλήσεις και τους ερεθισμούς καθώς και μακροχρόνια προστασία.
