Get the glow: 5 τρόποι για να δείξει η επιδερμίδα σου φρέσκια και ανανεωμένη

Αζελαϊκό οξύ

Το πρώτο βήμα για την ανανέωση της επιδερμίδας είναι η απολέπιση. Αν μέχρι τώρα απέφευγες τα οξέα, γιατί τα θεωρούσες σκληρά και επιθετικά, το αζελαϊκό οξύ θα σου αλλάξει γνώμη. Με πολύ ήπιο και απαλό τρόπο, απολεπίζει την επιδερμίδα, αφαιρεί τα θαμπά ανώτερα στρώματά της και επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση. Επίσης, αναστέλλει τη δράση της τυροσινάσης, δηλαδή του ενζύμου που ευθύνεται για την υπερμελάγχρωση, και βελτιώνει τον ανομοιόμορφο τόνο.

Μέσα απ’ αυτή τη διαδικασία, βελτιώνει την υφή και την όψη της επιδερμίδας. Οι δερματολόγοι το προτείνουν ακόμα και στην περίπτωση που έχεις ακμή ή ροδόχρου νόσο, καθώς είναι αντιφλεγμονώδες και αντιβακτηριδιακό.

«Σάντουιτς με ρετινόλη»

Αν επιθυμείς να κρατήσεις τα σημάδια του χρόνου μακριά από την υπέροχη επιδερμίδα σου για όσο περισσότερο γίνεται και να τη διατηρείς νεανική και λαμπερή, η ρετινόλη είναι το απόλυτο must στη ρουτίνα σου.

Δυστυχώς δεν ανέχονται εύκολα όλοι οι τύποι δέρματος τη ρετινόλη. Αν όμως παρακολουθείς τις τάσεις στην περιποίηση της επιδερμίδας στο TikTok, ίσως να έχεις ακούσει για το λεγόμενο «σάντουιτς με ρετινόλη». Είναι ένας τρόπος για να εντάξεις αυτό το συστατικό αναφοράς στην καθημερινότητά σου αν έχεις ευαίσθητο ή ευερέθιστο δέρμα, ή αν γενικά το δέρμα σου δεν το ανέχεται εύκολα.

Η μέθοδος είναι απλή: εφαρμόζεις τη ρετινόλη ανάμεσα σε 2 στρώσεις ενυδατικής κρέμας, πριν και μετά! Έτσι, αποφεύγεις την ερυθρότητα, το ξεφλούδισμα και την αυξημένη ευαισθησία.

Αντηλιακό

H εφαρμογή της αντηλιακής κρέμας με υψηλό δείκτη προστασίας είναι κάτι που δεν διαπραγματευόμαστε ούτε οι beauty editors ούτε οι δερματολόγοι. Βασικά, το αντηλιακό προστατεύει την επιδερμίδα από τις υπεριώδεις ακτίνες UVA και UVB, οι οποίες ειδικά φέτος και τον επόμενο χρόνο είναι ιδιαίτερα επιβλαβείς. Επιπλέον, προστατεύει τα αποθέματα του κολλαγόνου και της ελαστίνης, αυτού του πραγματικά πολύτιμου δικτύου ινών που στηρίζει το δέρμα μας και καταστρέφεται από τον ήλιο.

Μάσκα με κόκκινο φως

Σίγουρα έχει πάρει το μάτι σου στα social media την Victoria Beckham, την Kim Kardashian, τη Suki Waterhouse και την Kate Hudson να κυκλοφορούν μέσα στο σπίτι με μάσκες που εκπέμπουν φως και θυμίζουν… Χάνιμπαλ Λέκτερ από τη Σιωπή των Αμνών. Οι μάσκες προσώπου LED είναι μια «οικιακή» εκδοχή της φωτοθεραπείας, που πραγματοποιείται εδώ και αρκετά χρόνια σε δερματολογικά ιατρεία και ινστιτούτα αισθητικής. Αντιμετωπίζουν τις ατέλειες και τα σημάδια του χρόνου με τη δύναμη του φωτός και βοηθούν στην ανάπλαση του προσώπου.

Εκπέμπουν διαφορετικές χρωματικές αποχρώσεις, με κάθε χρώμα να αντιμετωπίζει διαφορετικό δερματικό πρόβλημα: συγκεκριμένα, το κόκκινο στοχεύει στην αντιγήρανση, το μπλε στην ακμή, το πράσινο στη λιπαρότητα και το κίτρινο στο τραχύ και θαμπό δέρμα.

Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το κόκκινο φως χαμηλής ισχύος, όπως αυτό που εκπέμπουν οι μάσκες προσώπου LED, διεγείρει την παραγωγή του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Ωστόσο, το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται στη συνέπεια: για να δεις αποτέλεσμα, πρέπει να χρησιμοποιείς τη μάσκα τρεις με πέντε φορές την εβδομάδα.

Microneedling

Αν δεν έχεις κάνει microneedling, βάλε στο πρόγραμμα αυτή τη θεραπεία θρέψης και ανανέωσης. Η θεραπεία γίνεται με μια ειδική συσκευή με μικροσκοπικές βελόνες, που όταν έρχεται σε επαφή με το πρόσωπο δημιουργεί (ακίνδυνους) μικροτραυματισμούς. Για να τους αντιμετωπίσει, το σώμα ξεκινάει μια διαδικασία αυτοθεραπείας και ανανέωσης προτρέποντας το δέρμα να παράξει κολλαγόνο. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μπορεί να νιώσεις λίγο άβολα, αλλά η ενόχληση είναι υποφερτή.

Επίσης, μετά το τέλος της θεραπείας, η επιδερμίδα σου μπορεί είναι κόκκινη και ερεθισμένη για μία ή δύο ημέρες, αλλά θα το ξεχάσεις γρήγορα μόλις τη δεις πιο σφριγηλή και με λιγότερες ρυτίδες.