Γυμνάζεσαι; 3 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις για το καλό της επιδερμίδας σου

ΣΧΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ

BEAUTY

Κάνε μόνη σου μία πανεύκολη μάσκα προσώπου με αλόη για super ενυδάτωση

Βάφεσαι

Μπορεί να λατρεύεις το μακιγιάζ, να έχεις πάει γυμναστήριο αμέσως μετά τη δουλειά, να θέλεις να κρύψεις μερικές ατέλειες, όμως, σε καμία περίπτωση δεν υπάρχει λόγος να γυμναστείς βαμμένη. Ακόμη κι αν έχεις αργήσει, γι αυτά τα 3-5 λεπτά που χρειάζονται για να κάνεις ντεμακιγιάζ, η επιδερμίδα σου θα σε ευγνωμονεί μια ζωή. Κι αυτό γιατί, α) το μακιγιάζ δεν αφήνει την επιδερμίδα σου να αναπνεύσει και β) με τη γυμναστική, οι πόροι ανοίγουν και ο ιδρώτας αλλά και τα βακτήρια σε συνδυασμό με τις στρώσεις του μακιγιάζ παγιδεύονται στις ανώτερες στοιβάδες του δέρματός σου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι πόροι να φράζουν και να δημιουργούνται ακόμη και  σπυράκια ή ερεθισμοί. Πράγμα που δεν θέλεις. Αφαίρεσε το μακιγιάζ με ένα νεράκι καθαρισμού- αν μπορείς να κάνεις διπλό καθαρισμό ακόμη καλύτερα- και ψέκασε με ένα ενυδατικό mist προσώπου.

Αφήνεις τα μαλλιά σου λυτά

Μπορεί να αισθάνεσαι καλύτερα έχοντας τα μαλλιά λυτά στους ώμους, όμως και η άθληση «απαιτεί» το  χτένισμά της, ιδιαίτερα αν ιδρώνεις έντονα. Κι αυτό γιατί, ο συνδυασμός ιδρώτα, σμήγματος και μαλλιών μπορεί να προκαλέσει σπυράκια και ερεθισμούς. Φρόντισε, λοιπόν, είτε να πιάνεις όσο γυμνάζεσαι τα μαλλιά σου ψηλά, σε ένα ponytail ή μία ψηλή πλεξούδα, είτε να φοράς μία απορροφητική κορδέλα ψηλά, στο μέτωπό σου, που θα απορροφά τον ιδρώτα και τη λιπαρότητα.

Δεν φοράς αντηλιακό

Αντηλιακό δεν φοράμε μόνο στην παραλία ή μόνο το καλοκαίρι. Σ’ το έχω ξαναπεί, είναι το ένα και μοναδικό πράγμα που πρέπει να φοράμε 365 μέρες το χρόνο με κρύο και ζέστη, βροχή και ηλιοφάνεια. Ιδιαίτερα δε, αν γυμνάζεσαι σε εξωτερικούς χώρους, φρόντισε να το εφαρμόζεις πάντα στην επιδερμίδα του προσώπου σου, 20-30 λεπτά πριν βγεις να αθληθείς. Προτίμησε πιο λεπτόρρευστες συνθέσεις, που απορροφώνται γρήγορα, δεν κολλάνε και δεν αφήνουν υπολείμματα λιπαρότητας.