Gwyneth Paltrow: Το μυστικό που έχει χρόνια τώρα για να κάνει detox στο σώμα της
- 12 ΙΑΝ 2022
Μπορεί το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό ακούγοντας τη λέξη detox aka αποτοξίνωση, να είναι αυστηρές διατροφές ή χυμοί με ginger, σπανάκι, πράσινο μήλο και γενικότερα σούπερ αποτοξινωτικές ουσίες που απαλλάσσουν τον οργανισμό από τις τοξίνες, όμως αν ακολουθείς τη Gwyneth Paltrow δε γίνεται να μην σκεφτείς και το dry brushing, ένα από τα αγαπημένα της detox tips.
Σ’ ένα βίντεο που δημοσίευσε πριν λίγες μέρες στον προσωπικό λογαριασμό της στο Instagram, η βασίλισσα του Wellness λίγο πριν μπει στο μπάνιο, εμφανίστηκε να κάνει dry brushing aka τρίψιμο της στεγνής επιδερμίδας με μια σκληρή βούρτσα, επιβεβαιώνοντας πως αυτή είναι η συνήθεια που «ορκίζεται» χρόνια τώρα για να κάνει detox στο σώμα της.
Απαιτώντας μόλις μερικά λεπτά την ημέρα πριν από το μπάνιο ή το ντους, το στεγνό βούρτσισμα της επιδερμίδας του σώματος διεγείρει το λεμφικό σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση των τοξινών, ενώ παράλληλα, μειώνει το πρήξιμο και την κατακράτηση υγρών, κάνοντας ένα είδους απολέπιση. Παράλληλα, ανακουφίζει από το άγχος, δίνει boost στην ενέργεια, αφήνοντας την επιδερμίδα πιο λαμπερή και απαλή από ποτέ. Γι’ αυτό το λόγο, καλό είναι να αποφεύγεις να κάνεις dry brushing πριν τον ύπνο, καλύτερα το πρωί, λίγο πριν μπεις για ντους. Plus, όπως έχουμε ξαναπεί, το dry brushing είναι το μυστικό πολλών celebrities για να μειώσουν την κυτταρίτιδα.
Η αγαπημένη συνήθεια της Gwyneth Paltrow για να κάνει detox
Κι αν κρίνουμε από το αποτέλεσμα aka πόσο λεία δείχνει η επιδερμίδα της Gwyneth Paltrow στα 49 της, δεν έχουμε παρά να χειροκροτήσουμε. Σε κάθε περίπτωση, αν θέλεις να δοκιμάσεις το dry brushing, το μόνο πράγμα που στην ουσία χρειάζεσαι είναι μίας καλής ποιότητας βούρτσα από φυσικά υλικά με ή χωρίς λαβή. Ξεκίνησε να βουρτσίζεις από τα πόδια, με ανοδική φορά (προς την καρδιά) κάνοντας παράλληλα αργές, κυκλικές κινήσεις.
