Οι Δανές έχουν την πιο νεανική επιδερμίδα στην Ευρώπη και ξέρω το γιατί. Στην Κοπεγχάγη αδερφές μου, στην Κοπεγχάγη
- 8 ΔΕΚ 2024
Δεν έχουν περάσει ούτε 24 ώρες από τη στιγμή που επέστρεψα από Κοπεγχάγη και πληκτρολογούνται αυτές οι γραμμές. Ήμουν για 5η φορά στη Δανία και κάθε φορά επιστρέφοντας, η σύγκριση με την ελληνική πραγματικότητα σ’ όλους τους τομείς είναι κάπως αναπόφευκτη. Να ξεκινήσω από την ποιότητα ζωής, τη μηδαμινή εγκληματικότητα, τον σεβασμό στους πεζούς και ποδηλάτες, τις συνθήκες/ ώρες εργασίας και τα καθόλου τοξικά επαγγελματικά περιβάλλοντα, το (ανύπαρκτο) στρες, το νόστιμο (και ποιοτικό) φαγητό, την αισθητική σε ρούχα και διακόσμηση… Και θα μπορούσα να βρω αβίαστα άπειρα πράγματα να συμπληρώσω στη λίστα, αλλά, αν σε κάτι δεν πήγαινε ο νους μου, αυτό ήταν το θέμα της γήρανσης της επιδερμίδας.
Στη γη του ”hygge”, η επιδερμίδα γερνά με τον πιο αργό ρυθμό. Η έννοια της ομορφιάς (και της περιποίησης), προσεγγίζεται σίγουρα πιο ολιστικά και «κρύβεται» σε κάθε τι που το διέπει η απλότητα, η μινιμαλ αισθητική, οι clean και sustainable συνθέσεις, ο σεβασμός στο περιβάλλον, είτε μιλάμε για προϊόντα είτε για τις κινήσεις στη ρουτίνα ομορφιάς. Αρκεί να σκεφτεί κανείς ότι η Δανία βρίσκεται πάντα στην κορυφή (ή κοντά στην κορυφή) της κατάταξης των πιο ευτυχισμένων χωρών στον κόσμο.
Οι γυναίκες στη Κοπεγχάγη ήταν από τις πρώτες στη Δύση που ασπάστηκαν και συνεχίζουν να ακολουθούν- όχι στη θεωρία αλλά την πράξη- τη φιλοσοφία του ”less is more” ιδιαίτερα στη skincare ρουτίνα τους, εστιάζοντας στον καθαρισμό, τη χρήση αντιοξειδωτικών, την ενυδάτωση και φυσικά την αντηλιακή προστασία όλο το χρόνο. Απλά τα πράγματα, λίγα τα βήματα!
Η ρουτίνα περιποίησης όμως, από μόνη της ή η επιλογή της «καταλληλότερης» ενυδατικής, αρκεί για να διατηρήσει νεανική την επιδερμίδα; Σίγουρα όχι. Διάφοροι παράγοντες καθορίζουν το πώς αλλά και το πόσο γρήγορα γερνά το δέρμα μας. Το DNA, ο τρόπος ζωής, το στρες, το περιβάλλον που ζει κανείς (ατμοσφαιρική ρύπανση και έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία), παίζουν εξίσου- αν όχι τον σημαντικότερο ρόλο στο ρυθμό της ορατής γήρανσης και την εμφάνιση των σημαδιών της.
Η Κοπεγχάγη είναι η πρωτεύουσα του slow aging
Η έρευνα του Lookfantastic, επιβεβαιώνει τα παραπάνω. «Αναλύσαμε διάφορες μετρήσεις που επηρεάζουν την υγεία του δέρματος που θα μπορούσαν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης, εξετάζοντας παράγοντες όπως η ποιότητα ζωής και τα επίπεδα θορύβου, το beauty sleep και η διαχείριση του στρες είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση υγιούς, νεανικού δέρματος. Επιπλέον, λάβαμε υπόψη τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ, τα επίπεδα UV και ηλιακής ακτινοβολίας, καθώς αυτοί οι περιβαλλοντικοί παράγοντες σε συνδυασμό με το lifestyle επηρεάζουν σημαντικά την υγεία του δέρματος».
Σύμφωνα με την έρευνα, λοιπόν, η Κοπεγχάγη δεν είναι μόνο η πιο cool πρωτεύουσα μόδας στην Ευρώπη, αλλά, επισήμως, η πόλη όπου η επιδερμίδα των κατοίκων της γερνάει πιο αργά, σε σύγκριση πάντα με τις υπόλοιπες ευρωπαϊκές πόλεις.
Η πρωτεύουσα της Δανίας βρίσκεται στην κορυφή της βαθμολογίας στον τομέα της ποιότητας ζωής (209,77) κάτι που αντικατοπτρίζεται και στην επιδερμίδα των ανθρώπων της. Μέσα σ’ ένα περιβάλλον με λιγότερο στρες και καλές συνθήκες ζωής, εργασίας κ.α., οι Δανές απολαμβάνουν καλύτερη ποιότητα ζωής που οδηγεί μεταξύ άλλων και σε επιβράδυνση της γήρανσης της επιδερμίδας τους. Λογικό, θα πω εγώ.
Παράλληλα, μόνο το 8% του πληθυσμού φαίνεται να κάνει υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ενώ, η επικράτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής υποστηρίζει περαιτέρω τη διατήρηση της νεανικότητας του δέρματος. Η διατροφή των Δανών είναι πλούσια σε κατανάλωση ψαριών, φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως- τροφές που έχουν άμεση επίδραση στην υγεία του δέρματός μας- ενώ παράλληλα, σ’ αυτό, συμβάλλει και η καθημερινή μετακίνηση με το ποδήλατο ή η τακτική άσκηση.
Ακόμη, σημαντικό ρόλο στο slow aging παίζουν οι περιβαλλοντικές συνθήκες (χαμηλά ποσοστά περιβαλλοντικής ρύπανσης), αλλά και λιγότερες- κατά μέσο όρο σε σχέση με τους κατοίκους άλλων ευρωπαϊκών πρωτευουσών- ώρες άμεσης έκθεσης στον ήλιο. Η Κοπεγχάγη είναι γεμάτη με πάρκα και χώρους πρασίνου, που συμβάλλουν στον περιορισμό της ρύπανσης και των ελεύθερων ριζών, αλλά και τη βελτίωση της ποιότητας του αέρα.
Στον αντίποδα, η Βαρκελώνη φιγουράρει πρώτη στη λίστα με τις ευρωπαϊκές πόλεις που η επιδερμίδα των κατοίκων της γερνάει πιο γρήγορα. Τα υψηλά επίπεδα στρες, η ηχορύπανση που υποδεικνύει ένα θορυβώδες περιβάλλον, το οποίο μπορεί να διαταράξει την ποιότητα του ύπνου και φυσικά, η μεγαλύτερη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία (έχει τον δεύτερο υψηλότερο μέσο δείκτη UV μετά τη Ρώμη) είναι μερικοί από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία και τη νεανικότητα της επιδερμίδας.
Αντί επιλόγου…
Οι Δανές νιώθουν και δείχνουν όμορφα αναζητώντας την ευτυχία- όπως όλα δείχνουν- στις μικρές απολαύσεις της ζωής μακριά, μεταξύ άλλων και από το άγχος για το κυνήγι της νεότητας. Ίσως εκεί τελικά, να κρύβεται και το μυστικό τους. Ακριβώς, σ’ αυτή τη slow living φιλοσοφία τους που αντικατοπτρίζεται (και) στην σφριγηλή επιδερμίδα τους.
Μέχρι λοιπόν, να φτάσω (και να κάνω πράξη) έστω και στο 0,5% του δανέζικου slow living, κάθε φορά που ταξιδεύω στη Δανία βάζω στόχο να γυρίζω και με ένα καινούργιο προϊόν από ένα δανέζικο brand στο νεσεσέρ μου- μπας και καταφέρω τουλάχιστον να μπω σε slow beauty mood.
