Πώς θα κάνω τα μαλλιά μου να μακρύνουν πιο γρήγορα; Διάβασε αυτά τα 10 tips

Προφανώς και έχουμε ασχοληθεί πολλάκις με το κεφάλαιο πώς θα μακρύνουν τα μαλλιά μου πιο γρήγορα, όμως, επανάληψη μήτηρ πάσης μαθήσεως. Και αυτή τη φορά, η Άννα μάς δίνει την τέλεια αφορμή για να κάνουμε μία επανάληψη στα βασικά tips. Αυτά που θα βρεις παρακάτω, θα μας φέρουν ένα βήμα πιο κοντά στο όνειρο για υγιή μακριά μαλλιά.

-Πες «ναι» στο συχνό κούρεμα

Μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, αλλά αν θέλεις τα μαλλιά σου να μακραίνουν και να είναι πραγματικά υγιή, το συχνό κούρεμα, σύμφωνα με τους hairstylists, σχεδόν επιβάλλεται. Όχι, δεν είναι το κούρεμα αυτό καθαυτό που κάνει τα μαλλιά να μακραίνουν πιο γρήγορα. Απλά, λίγα εκατοστά κάθε 2 περίπου μήνες, αρκούν για να απαλλαγείς από την ψαλίδα και τις ξηρές, κατεστραμμένες άκρες, με αποτέλεσμα, τα μαλλιά να μακραίνουν και να είναι υγιή με λιγότερο/ καθόλου σπάσιμο. Αυτό άλλωστε καθορίζει και το πραγματικό μήκος τους. Και μην ξεχνάς, πως όσο καλύτερα φροντίζεις τα μαλλιά σου σε καθημερινή βάση, τόσο λιγότερο σπάσιμο θα έχεις στις άκρες τους.

-Μην ξεχνάς να χτενίζεσαι

Δεν ξέρω αν είναι κάποιο κατάλοιπο από τα παιδικά μας χρόνια που μας έχει αφήσει ένα γλυκόπικρο συναίσθημα- αναφέρομαι στη σκηνή με τη μαμά που σε κυνηγάει με τη βούρτσα στα χέρι για να σε χτενίσει- ή απλά κάτι που μεγαλώνοντας, θεωρήσαμε περιττό. Το καθημερινό χτένισμα με τη βούρτσα, όμως, είναι ένας τρόπος να διανέμονται τα φυσικά έλαια του τριχωτού της κεφαλής ομοιόμορφα στα μαλλιά, ώστε να παραμένουν φυσικά ενυδατωμένα. Παράλληλα, αυτό βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος που κάνει το τριχωτό της κεφαλής πιο υγιές, συμβάλλοντας στην γρηγορότερη και πιο υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτό βέβαια δε σημαίνει πως χρειάζεται να χτενίζεσαι συνέχεια.

-Κι όταν χτενίζεσαι, να το κάνεις σωστά

Λίγα πράγματα δοκιμάζουν την υπομονή μας, όπως το να χτενίσουμε κάποιους κόμπους στα μαλλιά μας. Προφανώς και δεν αναφέρομαι στο να χτενίζεις τα μαλλιά σου, ενώ είναι ακόμη βρεγμένα, καθώς τότε είναι πιο ευαίσθητα και πιο επιρρεπή στο σπάσιμο. Παρόλα αυτά, όταν χτενίζεσαι, ο τρόπος μετράει. Όχι βιασύνη, όχι έντονες, γρήγορες και μεγάλες κινήσεις. Όπως σου έχω ξαναπεί, το να χτενίζεις τα μαλλιά σου από τις ρίζες έως τις άκρες μεμιάς, μπορεί να τους προκαλέσει extra φθορά, το αντίθετο δηλαδή από αυτό που θέλεις: την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Κι αυτό γιατί, «πέφτοντας» με τη βούρτσα πάνω σε τυχόν κόμπους κατά μήκος της τρίχας, προκαλείς extra πίεση στους θύλακες, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να σπάνε πολύ εύκολα.

– Όλα σχετίζονται με τη διατροφή aka βάλε στο διατροφολόγιό σου τις «σωστές» τροφές

Το να έχεις μακριά, δυνατά μαλλιά δεν εξαρτάται μόνο από τα προϊόντα που βάζεις σε αυτά, αλλά και από το τι «βάζεις» στο σώμα σου. Κατ’ αυτή την έννοια, η διατροφή παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο στην υγιή και γρήγορη ανάπτυξή τους. Βάλε στο διατροφολόγιο τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το δομικό στοιχείο των μαλλιών, όπως κρέας, ψάρια, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής αλέσεως. Εκτός από τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, βιταμίνες A, C και E, μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (σολομός, αβοκάντο, καρύδια, αμύγδαλα κλπ) μπορούν επίσης να συμβάλουν στην υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

-Διαφορετικά πες «ναι» σ’ ένα συμπλήρωμα διατροφής

Αν τώρα θέλεις να ενισχύσεις τη διατροφή σου, ένα συμπλήρωμα θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά στην υγιή ανάπτυξη των μαλλιών σου (και όχι μόνο). Μερικές σημαντικές βιταμίνες που περιέχουν αρκετά συμπληρώματα για τα μαλλιά είναι η βιοτίνη, η βιταμίνη C και B που συμβάλλουν στην καλή υγεία τους.

-Περιποιήσου και ενυδάτωσε τα μαλλιά σου, όπως τους αξίζουν

Όπως συμβαίνει και με την επιδερμίδα μας, έτσι και τα μαλλιά μας έχουν τις δικές τους ανάγκες και γι’ αυτό η επένδυση σε μία σειρά που θα τα περιποιείται- aka θα αναδομεί την τρίχα- θα τα ενυδατώνει και θα τα προστατεύει από το σπάσιμο επιβάλλεται. Εκτός από το σαμπουάν και το conditioner, μην αμελείς μία φορά την εβδομάδα να κάνεις μία μάσκα μαλλιών που βοηθά στην υγιή ανάπτυξή τους, διατηρώντας την απαραίτητη υγρασία που συμβάλλει στην αύξηση της ελαστικότητας και της αντοχής της τρίχας στην πάροδο του χρόνου. Λιγότερη φθορά, άρα και πιο γρήγορη ανάπτυξη.

-Κάνε focus στο τριχωτό της κεφαλής aka scalp care

Μία από τις μεγαλύτερες τάσεις τα τελευταία χρόνια στο skincare είναι η φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής (scalp care)- γιατί επιδερμίδα έχουμε και στο κεφάλι (εννοώ κάτω από τα μαλλιά μας). Κάπως έτσι, πρέπει να σκεφτείς πως όσο περισσότερο φροντίζεις να διατηρείς καθαρή και υγιή τη βάση τους, τόσο πιο γρήγορη θα είναι η ανάπτυξή τους. Στην αγορά θα βρεις εξειδικευμένα προϊόντα (ορούς και κρέμες κλπ) για τη φροντίδα του τριχωτού που μεταξύ άλλων, συμβάλλουν και στη λύση άλλων θεμάτων, όπως η ξηροδερμία.

-Με μέτρο τα εργαλεία θερμότητας

Λατρεύουμε το hair styling και τα χτενίσματα που μας κάνουν να ξεφεύγουμε από τα συνηθισμένα. Όμως, θέλουμε τα μαλλιά μας να είναι πάνω απ’ όλα υγιή. Γι’ αυτόν τον λόγο πρέπει να χρησιμοποιούμε αφενός τα εργαλεία θερμότητας με μέτρο, αφετέρου στη σωστή θερμοκρασία και πάντα με τα κατάλληλα θερμοπροστατευτικά προϊόντα που θα τα προστατεύσουν από το σπάσιμο και το φριζάρισμα.

-Βάλε στο πρόγραμμα το μασάζ

Αυτό που δεν πρέπει να ξεχνάς είναι πως ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής είναι η βάση για να αναπτυχθούν σωστά τα μαλλιά. Μελέτες έχουν δείξει πως μερικά λεπτά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, έχουν ευεργετικά αποτελέσματα εκτός από τις ορμόνες του στρες, στην αύξηση της  κυκλοφορίας του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, στην ενίσχυση της δύναμης των ριζών, αλλά και στην αποτελεσματική απορρόφηση των προϊόντων από τους θύλακες των τριχών. Τα μαλλιά αποκτούν ακόμη μεγαλύτερο μήκος με υγεία και δύναμη.

-Όνειρα σε μετάξι

Μία μεταξωτή μαξιλαροθήκη μπορεί αν κάνει τα μαλλιά σου να μακρύνουν πιο γρήγορα; Σίγουρα όχι. Όμως, αυτό που μπορεί αν κάνει είναι να συμβάλλει σε λιγότερο σπάσιμο και φθορά- λόγω λιγότερης τριβής- επομένως να ενισχύσει την υγιή ανάπτυξή τους.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ

BEAUTY

«Ηλεκτρίζονται» συνέχεια τα μαλλιά σου τώρα το χειμώνα; 5 χρήσιμα tips για να το αποφεύγεις