Πώς θα μειώσω τις γραμμές κάτω από τα μάτια μου;
- 15 ΦΕΒ 2022
Κάθε εβδομάδα και μία beauty απορία απ’ όλες όσες τίθενται στο στο Instagram του LadyLike (μείνε συντονισμένη στα stories κάθε Παρασκευή, για να μπορείς να εκφράζεις όποια απορία ομορφιάς έχεις) γίνεται θέμα στο LadyLike. Την περασμένη εβδομάδα, η beauty απορία της Αρετής είχε να κάνει με τα μαλλιά που «ηλεκτρίζονται» συνέχεια τώρα το χειμώνα. Αυτή τη φορά, απαντάμε στην Πελαγία και στο ερώτημά της, πώς να μειώσει τις γραμμές κάτω από τα μάτια της;
Αρχικά, θα πρέπει να ξέρεις, πως οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες, η χαλάρωση κάτω από τα μάτια, η αφυδάτωση, είναι μερικά μόνο από τα πιο συνηθισμένα σημάδια γήρανσης που κάνουν την εμφάνισή τους στην περιοχή των ματιών. Πού όμως οφείλονται;
Οι πιο σημαντικές αιτίες που σχηματίζονται γραμμές κάτω από τα μάτια:
Αρχικά, τα χρόνια που περνούν και φεύγουν. Το ήξερες πως από τη δεκαετία των 20, ξεκινάμε να παράγουμε 1% λιγότερο κολλαγόνο κάθε χρόνο; Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα αρχίζει να χάνει σταδιακά τη δομή και την ελαστικότητά του με τα χρόνια, με αποτέλεσμα γραμμές και ρυτίδες να γίνονται πιο βαθιές και πιο έντονες με την πάροδο του χρόνου.
Ακόμη, οι επαναλαμβανόμενες εκφράσεις του προσώπου aka οι γκριμάτσες που κάνουμε όπως το χαμόγελο, το συνοφρυωμένο πρόσωπο κλπ είναι επίσης «υπεύθυνες» για την εμφάνιση λεπτών γραμμών γύρω από τα μάτια.
Παράλληλα, η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι αποδεδειγμένο ότι γερνά το δέρμα και ως εκ τούτου αναπόφευκτα συμβάλει στη δημιουργία βαθύτερων ρυτίδων κάτω από τα μάτια. Τέλος, το κάπνισμα, η έλλειψη ύπνου και η ανεπαρκής ενυδάτωση μπορούν να συμβάλλουν στη γρηγορότερη εμφάνιση σημαδιών γήρανσης, όπως οι ρυτίδες.
Tips για να μειώσεις τις γραμμές κάτω από τα μάτια
Υπάρχουν διάφορες κινήσεις που μπορεί να εντάξει μία γυναίκα στη ρουτίνα ομορφιάς της, αλλά και θεραπείες στο ιατρείο που στοχεύουν στη μείωση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων κάτω από τα μάτια της. Παρακάτω επισημαίνω μερικές από αυτές:
– Face Yoga και μασάζ
Ορισμένες ασκήσεις προσώπου face yoga και μασάζ έχουν αποδειχθεί αρκετά αποτελεσματικές μεταξύ άλλων και στη μείωση ορισμένων ορατών σημαδιών γήρανσης ακόμη και γύρω από τα μάτια. Μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και στη μείωση του πρηξίματος της περιοχής των ματιών. Stay tuned γιατί πολύ σύντομα ετοιμάζουμε κάτι σχετικά μ’ αυτό.
– Gua Sha και Jade Roller
Εκτός από το μασάζ, μαζί με την εφαρμογή της κρέμας/ ορού ματιών σου βάλε στην καθημερινή σου beauty ρουτίνα μερικές ασκήσεις με το gua sha και το jade roller.
– Καλή ενυδάτωση
Η ενυδάτωση μειώνει την εμφάνιση των σημαδιών γήρανσης αναπληρώνοντας την υγρασία στο εξωτερικό προστατευτικό στρώμα του δέρματός σου, μετριάζοντας έτσι την ξηρότητα. Αρχικά φρόντισε να πίνεις άφθονο νερό για να διατηρείς το δέρμα σου ενυδατωμένο και έπειτα, να μην ξεχνάς να απλώνεις την ενυδατική σου.
– Οι «κατάλληλοι» σύμμαχοι aka οροί και κρέμες ματιών
Όπως συμβαίνει και με τις κρέμες προσώπου και σώματος, η επιλογή ενός εξειδικευμένου προϊόντος για την περιοχή των ματιών, είναι απαραίτητη. Πλέον στην αγορά, μπορεί κανείς να βρει μία μεγάλη ποικιλία από αντιγηραντικούς ορούς και κρέμες ματιών που απορροφόνται εύκολα και λειαίνουν τις λεπτές γραμμές.
Καλό είναι, εφόσον μιλάμε για αντιμετώπιση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων κάτω από τα μάτια, να προτιμήσεις προϊόντα που περιέχουν ενεργά συστατικά όπως η ρετινόλη (παράγωγο της βιταμίνης Α) ή μια πιο ήπια μορφή της (Retin-A ), οι βιταμίνες C και E, το υαλουρονικό οξύ, καθώς και πεπτίδια. Όλα τα παραπάνω συμβάλλουν στην προώθηση της παραγωγής κολλαγόνου στην επιδερμίδα.
– Αντηλιακή προστασία
Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, ακόμη κι αν δεν είναι άμεση, κάνει το δέρμα να γερνά πιο γρήγορα. Κι αν θέλεις να μειώσεις/ να προλάβεις τα ορατά σημάδια γήρανσης της επιδερμίδας γύρω από τα μάτια σου, όπως οι λεπτές γραμμές σε καθημερινή βάση θα πρέπει να εφαρμόζεις το αντηλιακό σ’ όλο το πρόσωπό σου.
Plus: Μην ξεχνάς το καπέλο που κάνει σκιά στην περιοχή των ματιών.
– Υπνος
Ο μη επαρκής και ποιοτικός ύπνος (7-9 ώρες) μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης.
– Ισορροπημένη διατροφή
Σύμφωνα με μελέτες το να ακολουθεί κανείς μία υγιεινή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες Α, C και Ε έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην καλή υγεία του δέρματος, βοηθώντας στην αντιμετώπιση των εξωγενών επιπτώσεων που προκαλούν γήρανση του δέρματος.
– Αισθητικές επεμβάσεις
Υπάρχουν επίσης τρόποι για να αντιμετωπίσει κανείς τις λεπτές γραμμές κάτω από τα μάτια του χρησιμοποιώντας αισθητικές επεμβάσεις και θεραπείες προσώπου, όπως: χημικά peeling, lasers, microneedling, botox, ραδιοσυχνότητες σε συνδυασμό με ήπιες θεραπείες ανανέωσης για τη δημιουργία κολλαγόνου γύρω από τα μάτια, στο δερματολογικό ιατρείο.
Τα αποτελέσματα αυτών των θεραπειών συνήθως διαρκούν περίπου ένα χρόνο.
