Ρετινόλη στην καλοκαιρινή skincare ρουτίνα: 4 κανόνες που οφείλεις να γνωρίζεις
- 14 ΙΟΥΝ 2023
Δεν είναι πρώτη φορά- απ’ αυτή εδώ τη στήλη- που καταρρίπτουμε το μύθο ότι η ρετινόλη και γενικότερα τα ρετινοειδή πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Στην πραγματικότητα, μπορούν να χρησιμοποιούνται άφοβα όλο το χρόνο, αρκεί να εφαρμόζονται σωστά.
Αυτή τη φορά λοιπόν, συγκεντρώσαμε μερικούς χρυσούς κανόνες που πρέπει κανείς να τηρεί αν θέλει να χρησιμοποιεί με ασφάλεια προϊόντα με ρετινόλη ιδιαίτερα τώρα, που η επιδερμίδα εκτίθεται περισσότερο στον ήλιο.
Σε κάθε περίπτωση αν έχεις πολύ ευαίσθητο δέρμα, μπορείς να αντικαταστήσεις τη ρετινόλη με λιγότερο ερεθιστικά συστατικά όπως το bakuchiol, που είναι κατάλληλο να χρησιμοποιείται απ’ όλους τους τύπους δέρματος και ιδανικό για εκείνους που δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν βιταμίνη Α.
4 skincare κανόνες που πρέπει να γνωρίζεις αν χρησιμοποιείς τη ρετινόλη το καλοκαίρι
Κάνε σταδιακά την εισαγωγή σου στη ρετινόλη
Δεν υπάρχει αυστηρό χρονικό πλαίσιο για το πότε (aka ποια εποχή) μπορεί κανείς να προσθέσει τη ρετινόλη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας του. Αυτό όμως, που είναι σημαντικό να έχει κατά νου, είναι ότι η χρήση ρετινοειδών μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία και ξεφλούδισμα. Επομένως είναι απαραίτητο να ξεκινήσει κανείς αργά (όσο αφορά τη συχνότητα) αλλά και να αποφεύγει τη χρήση προϊόντων με υψηλά ποσοστά συγκέντρωσης ρετινόλης, βλέποντας πώς το δέρμα προσαρμόζεται στο συστατικό.
Άπλωσέ τη το βράδυ
Όπως τονίζουν οι δερματολόγοι, καλό είναι να εφαρμόζει κανείς τα προϊόντα με ρετινόλη και γενικότερα τα ρετινοειδή μόνο τη νύχτα. Κι αυτό γιατί αφενός η ρετινόλη μπορεί να κάνει το δέρμα πιο φωτοευαίσθητο και επομένως πιο ευαίσθητο σε δερματικές βλάβες, αφετέρου, γιατί τα ίδια τα ρετινοειδή διασπώνται στο υπεριώδες φως και έτσι γίνονται λιγότερο αποτελεσματικά.
Ενυδάτωσε καλά
Οι ενυδατικές κρέμες και γενικότερα, η ενυδάτωση, βοηθά στο να «κλειδώσουν» όλα τα συστατικά που εφαρμόζονται στην επιδερμίδα, ενώ ταυτόχρονα παρέχουν θρέψη και ενυδάτωση. Ιδιαίτερα σημαντικό step όταν χρησιμοποιεί κανείς ρετινοειδή που μπορούν να αφυδατώσουν και να ερεθίσουν την επιδερμίδα του.
Το αντηλιακό σου με θρησκευτική ευλάβεια
Αν υπάρχει ένας κανόνας που επαναλαμβάνουν συνέχεια οι δερματολόγοι όταν η συζήτηση φτάνει στη χρήση ρετινοειδών κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι αυτός του αντηλιακού. Για παράδειγμα, αν η απλώσεις τον ορό με ρετινόλη αποβραδίς, το επόμενο πρωί μετά τον καθαρισμό πρέπει με θρησκευτική ευλάβεια να εφαρμόζεις πάντα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας στο πρόσωπό σου . (Κανόνας που ισχύει σε γενικότερο πλαίσιο, είτε φοράς ρετινοειδή, είτε όχι).
Επίσης, καλό είναι να αποφεύγεται η άσκοπη έκθεση στον ήλιο, να φοράς καπέλο με πλατύ γείσο, γυαλιά ηλίου, να ενισχύεις τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου καθημερινά με αντιοξειδωτικά και φυσικά, να μην ξεχνάς να επαναλαμβάνεις συχνά την εφαρμογή αντηλιακού μέσα στην ημέρα. Αν δυσκολεύεσαι να τηρήσεις τα παραπάνω, καλύτερα να αποφεύγεις τη χρήση ρετινοειδών το καλοκαίρι.
