Η skincare ρουτίνα που πρέπει να έχεις στα 60: Αναδόμηση και σύσφιξη. Τα κατάλληλα προϊόντα και η σωστή χρήση τους
- 11 ΔΕΚ 2020
Καθώς μεγαλώνουμε, εξελισσόμαστε και αλλάζουμε. Μαζί, αλλάζουν οι προτεραιότητες και οι ανάγκες μας. Το ίδιο συμβαίνει και με την επιδερμίδα μας. Η προσαρμογή σε κάθε περίπτωση είναι η λέξη- κλειδί! Κι αν δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις, αυτή τη φορά, με τη βοήθεια της δερματολόγου Θεώνης Ματούλα, κάνουμε focus στην επιδερμίδα σου και πιο συγκεκριμένα στη skincare ρουτίνα, τους βασικούς κανόνες- ανάγκες που έχει το δέρμα σου αυτή τη δεκαετία. Διάβασε παρακάτω:
Ποιες είναι οι ανάγκες της επιδερμίδας σε αυτή την ηλικία;
Μετά την εμμηνόπαυση, η επιδερμίδα εμφανίζει ακόμη πιο έντονη ξηρότητα, θαμπάδα, χαλάρωση (ειδικά στο περίγραμμα) και δυσχρωμίες, ενώ παράλληλα, ο ρυθμός φυσικής ανανέωσης των κυττάρων επιβραδύνεται σε μεγάλο βαθμό. «Μετά την εμμηνόπαυση, παρατηρείται έντονη ξηρότητα του δέρματος γενικά και σε πρόσωπο και σε όλο το σώμα. Οι σμηγματογόνοι αδένες υπολειτουργούν μέχρι πλήρους αδράνειας. Επομένως, ο στόχος είναι βαθιά ενυδάτωση και θρέψη» λέει χαρακτηριστικά η δερματολόγος.
Τι μένει σταθερό στη skincare ρουτίνα σου και τι αλλάζει σύμφωνα με τη δερματολόγο:
Η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας παραμένει σχεδόν σταθερή με αυτή της προηγούμενης δεκαετίας όπως το αντηλιακό με υψηλό δείκτη αντηλιακής προστασίας καθώς επίσης και καθημερινός διπλός καθαρισμός του προσώπου (πρωί- βράδυ), ενώ αυτό που αλλάζει είναι η επιλογή πιο «πλούσιων» συνθέσεων που θα θρέψουν βαθιά, θα αναπλάσουν και θα ενυδατώσουν την επιδερμίδα, συμβάλλοντας στην επανόρθωση των φθορών. Φυσικά, εκτός από την ενυδατική κρέμα προσώπου, μπορούμε να ενισχύσουμε την επιδερμίδα μας με ένα serum/ ορό που θα ενισχύσει την επιδερμική αναγέννηση, την πυκνότητα της επιδερμίδας, τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά της.
«Εδώ πλέον θέλουμε μια πολύ πλούσια, παχύρευστη κρέμα ημέρας αλλά και νύχτας με σκοπό την ενίσχυση της υγρασίας και της αίσθησης βαθιάς ενυδάτωσης (καλό είναι να περιέχει κεραμίδια, λιπαρά οξέα). Παράλληλα, όμως, με την ενυδάτωση θέλουμε και σύσφιξη- αντιγήρανση για να αντιμετωπιστεί η χαλάρωση των ιστών κυρίως σε λαιμό και ντεκολτέ».
Ο ορός είναι αναγκαίος πρωί και βράδυ, ενώ η κρέμα ματιών καλό είναι να έχει πλούσια υφή και πιο στοχευμένη, αντιγηραντική δράση, ώστε να δρα κατά των λεπτών γραμμών, των ρυτίδων, της χαλάρωσης γύρω από την περιοχή των ματιών, συμβάλλοντας στην επαναπύκνωση της επιδερμίδας (υαλουρονικό οξύ). Τέλος για extra φροντίδα, μπορείς να εφαρμόζεις μία κρέμα για να αντιμετωπίσεις τη χαλάρωση σε λαιμό και ντεκολτέ.
Καθαρισμός
Estee Lauder Re-Nutriv Hydrating Creme Cleanser
Ορός
Korres Λευκή Πεύκη (White Pine) Ορός Προσώπου για Αναπλήρωση Όγκου, Κηλίδες & Βαθιές Ρυτίδες
Κρέμα Ημέρας
Frezyderm Diamond Velvet Αnti-Wrinkle Cream - Αντιγηραντική Κρέμα Προσώπου για Ώριμο Δέρμα
L'Oreal Paris Wrinkle Expert Day Creme 65+
Κρέμα Ημέρας με SPF
Nivea Hyaluron Cellular Filler Ημέρας για Επαναφορά Ελαστικότητας SPF30
Κρέμα Νύχτας
Vichy Neovadiol Rose Platinium Night
Κρέμα ματιών
Caudalie Premier Cru The Eye Cream- Κρέμα Ματιών Πλήρους Αντιγήρανσης
Κρέμα για το λαιμό και το ντεκολτέ
La Mer The Neck and Décolleté Concentrate
Μάσκα Απόλυτης Αντιγήρανσης
Lierac Premium The Mask Asolute Anti-Aging Η Απόλυτη Μάσκα Αντιγήρανσης