Tεστ: Πόσο έτοιμη είναι η επιδερμίδα σου να υποδεχτεί την Άνοιξη;

Για την ντουλάπα σου είναι πολύ πιο απλά τα πράγματα. Κατεβάζεις τα ανοξιάτικα -καλοκαιρινά και αποθηκεύεις τα φθινοπωρινά – χειμωνιάτικα. Για την επιδερμίδα σου όμως, αυτή η αλλαγή δε μπορεί να γίνει σε μια μόνο ημέρα.

Μπορεί να βιάζεσαι, ενθουσιασμένη να βγεις στον ήλιο, να ανυπομονείς για το πρώτο μεσημέρι σε ξαπλώστρα, αλλά σε όλο αυτό τον χαμό, χρειάζεται να προσέξεις το δέρμα σου. Αν δε θέλεις να θαμπώσει, να φαίνεται ταλαιπωρημένο και να γεμίσει ρυτίδες (ναι να ξέρουμε σε τρομοκρατούμε αλλά καλά κάνουμε)  πρέπει να το φροντίσεις και αυτή την περίοδο του χρόνου.

Παρακάτω, λοιπόν, σου έχουμε μερικές ερωτήσεις βασισμένες σε καλές πρακτικές περιποίησης, που μοιράστηκε μαζί μας ο Δερματολόγος Καλοκασίδης Κωνσταντίνος.  Όσο πιο πολλές “ναι” απαντήσεις έχεις τόσο πιο έτοιμη είσαι. Αν παίρνεις κάτω από τη βάση, φρόντισε να… συμμορφωθείς, ώστε να είσαι και υγιής και πιο φρέσκια, αυτή την ηλιόλουστη εποχή του χρόνου.

1. Σαπουνίζεις το πρόσωπο σου;

Ένα ήπιο – απαλό καθαριστικό είναι κάτι που χρειάζεται το πρόσωπο σου, δύο φορές την ημέρα, παρέα με χλιαρό νερό. Οτιδήποτε λιγότερο, δε μπορεί να σου εγγυηθεί λαμπερή και καθαρή επιδερμίδα.

2. Στεγνώνεις το δέρμα σου ταμποναριστά;

Το συχνότερο λάθος πολλών γυναικών είναι ότι στεγνώνουν το δέρμα τους, τρίβοντας το. Η σωστή πρακτική είναι το “ταμπονάρισμα”. Το τρίψιμο βοηθάει στη δημιουργία ρυτίδων.

3. Βάζεις ενυδατική κρέμα;

Δεν είναι μύθος. Το δέρμα σου χρειάζεται ενυδατική κρέμα καθημερινά. Φυσικά, είναι εξίσου απαραίτητη αμέσως μετά το μπάνιο ή το ντουζ.

4. Φοράς αντηλιακό;

Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι υψηλότερη τους πιο “ζεστούς” μήνες του χρόνου και αυτό σημαίνει ότι η χρήση αντηλιακού καθημερινά, είναι απαραίτητη. Ακόμα και για καφέ να πας, κάπου δίπλα στην άμμο ή τη θάλασσα, η αντανάκλαση του ήλιου μπορεί να κάνει ζημιά στο δέρμα σου.

5. Αφήνεις το δέρμα σου να αναπνέει;

Αν φοράς μακιγιάζ,  είναι απαραίτητο για κάποιες ώρες της ημέρας να τα απομακρύνεις ώστε να αναπνέει το δέρμα σου.

6. Πας στον δερματολόγο;

Είναι σημαντικό να πηγαίνεις μια φορά το χρόνο σε δερματολόγο. Θα μπορέσει να σε καθοδηγήσει για την περιποίηση του δέρματος σου και φυσικά να ελέγχει αν όλα πάνε καλά με τις ελιές και τα σημάδια σου.

7. Λες όχι στο τσιγάρο;

Έχουν γίνει έρευνες σχετικά με το πόσο κακό κάνει το τσιγάρο, εκτός όλων των άλλων, και στο δέρμα. Αν δε θες να φαίνεσαι γερασμένη, τότε πρέπει να το κόψεις ή να μην το αρχίσεις ποτέ.

8. Κοιμάσαι καλά;

Κοίτα έξω! Τα λουλούδια ανθίζουν, τα πουλιά κελαηδούν. Μην αγχώνεσαι, γιατί αυτό δε μπορεί παρά να φανεί στο δέρμα σου! Επίσης, φρόντισε να κοιμάσαι πολλές ώρες γιατί αυτό θα… βγει στην επιδερμίδα σου και εσύ θα νιώθεις καλύτερα.

9. Προτιμάς το φυσικό μαύρισμα;

 

Το σολάριουμ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος και προκαλεί φωτογήρανση. Επίσης, μπορεί μεν να μαυρίζεις αλλά όταν εκτεθείς στον ήλιο, το δέρμα σου, δεν προστατεύεται από το ηλιακό έγκαυμα.

Το σταδιακό φυσικό μαύρισμα, αντίθετα, σε προστατεύει από την έκθεση στον ή λιο. Δέρμα που μαύρισε σταδιακά και συνεχώς μπορεί να αντέξει την υπεριώδη ακτινοβολία έως και 10 φορές καλύτερα σε σχέση με το μη μαυρισμένο δέρμα.

10. Ξέρεις τα πάντα για την προστασία σου από τον ήλιο;

Mη, μη βιαστείς να πεις ναι. Καλύτερα να χάσεις σε ένα τεστ, παρά να κυκλοφορείς απροστάτευτη εκεί έξω. Είναι σημαντικό να διαβάσεις τι μπορεί να συμβεί στο δέρμα σου, αν εκτεθείς απροστάτευτη στον ήλιο. Ενημερώσου, ρώτα ένα δερματολόγο και η εποχή είναι όλη δική σου.

Στα μικρά tips που μπορούμε να σου δώσουμε, είναι το να φοράς μπλουζάκια με κοντό μανίκι γιατί παρέχουν μεγαλύτερη προστασία από τα αμάνικα. Επίσης, καλή δουλειά κάνουν τα ενδύματα με πυκνή ύφανση. Τα βρεγμένα ρούχα – γιατί ξέρουμε ότι σκέφτεσαι από τώρα τα party στην άμμο – χάνουν σε μεγάλο βαθμό την προστασία που παρέχουν σε “φυσιολογική” κατάσταση. Γυαλιά και καπέλο είναι απαραίτητα “όπλα” ενάντια στον ήλιο. Τέλος, μαύρισε σταδιακά και ως γνωστόν, αντί να κάτσεις στον ήλιο 11- 3 μ.μ., πήγαινε για σιέστα!