Thank you, body: Αγάπησε το σώμα σου γιατί κανείς δεν θα το κάνει καλύτερα από εσένα
- 28 ΙΟΥΛ 2023
Η σχέση που έχω με το σώμα μου, δεν ήταν- είναι πάντα η ίδια. Κατά καιρούς έχω αισθανθεί άβολα, έχω ντραπεί, έχω νιώσει αμήχανα φορώντας το μαγιό μου, και ομολογουμένως, αυτό δεν είχε να κάνει αποκλειστικά με το νούμερο της ζυγαριάς, τη μεζούρα, τη γραμμή των ρούχων ή συγκεκριμένο σημείο πάνω του που με έκανε να νιώθω έτσι, αλλά με τον τρόπο που εγώ, η ίδια το έβλεπα και το αντιμετώπιζα σε κάθε φάση της ζωής μου. Όχι, δεν χρειάζεται απαραίτητα να έχεις παραπάνω κιλά ή «διαφορετικό» από τα «φυσιολογικά» σώματα για να μην είσαι καλά με το σώμα και τον εαυτό σου, γενικότερα.
Βλέπεις, θεωρούσα πως οι ραγάδες, η κυτταρίτιδα, η χαλάρωση, τα λίγα παραπανω κιλά από το νούμερο που η ίδια είχα θέσει ως στόχο, με άφηναν απόλυτα εκτεθειμένη απέναντι σε κοινωνικά standards, πρότυπα ομορφιάς και παρωχημένα κλισέ με τα οποία οι περισσότερες γυναίκες έχουμε έρθει αντιμέτωπες κάποια στιγμή στη ζωή μας (κυρίως στην εφηβική και ενήλικη φάση). Τί θα πουν οι άλλοι, τα βλέμματα που νιώθεις καρφωμένα πάνω σου, οι ψίθυροι πίσω από την πλάτη σου και μετά η σύγκριση.
Η σύγκριση του δικού σου σώματος με των άλλων. Η σύγκριση της δικής μου ζωής (και επιλογών) με των άλλων. Και μετά, αυτό το γνώριμο αίσθημα απογοήτευσης μπροστά στον καθρέφτη, πως δεν είσαι αρκετή, πως πρέπει να προσπαθήσεις κι άλλο, πως γίνεσαι στόχος που σε βυθίζει ακόμη πιο πολύ σε σκέψεις που οδηγούν σε λάθος αποφάσεις.
Άργησα να καταλάβω πως ο κύριος «ένοχος» για την κακή σχέση και εικόνα που είχα για το σώμα μου ήμουν εγώ η ίδια και όχι οι άλλοι- όπως βολευόμουν να πιστεύω. Ο τρόπος που με είχαν μάθει να το βλέπω.
Άργησα να καταλάβω πως το ουσιαστικό νόημα του body positivity και self love έχει να κάνει με το να με αγαπώ ανεξάρτητα από τα κιλά κι ή τις αναλογίες, χωρίς αυτό να σημαίνει απαραίτητα ότι χρειάζεται να επαναπαύομαι στην οποιαδήποτε εκδοχή του εαυτού μου.
Με τα χρόνια έχω καταφέρει να αισθάνομαι ευγνωμοσύνη και αγάπη γι αυτό που είναι τώρα το σώμα μου και αυτά που έχει- έχουμε καταφέρει παρέα τόσα χρόνια. Σταμάτησα να με κρίνω μπροστά στον καθρέφτη κατανοώντας πως τα στερεότυπα ομορφιάς υπάρχουν μεν, αλλά είναι στο χέρι μου-μας να τα καταρρίπτουμε δε. Είναι στο χέρι μας να αισθανόμαστε αρκετές, δυνατές, όμορφες και περήφανες για κάθε τι που έχουμε καταφέρει στο τέλος κάθε ημέρας.
Παράλληλα, άρχισα να αφιερώνω χρόνο καθημερινά σε συνήθειες μέσα από τις οποίες εξέφραζα άτυπα το “ευχαριστώ” μου σ’ εκείνο, ξεκινώντας από απλά πράγματα, όπως το να καταναλώνω σε καθημερινή βάση φρούτα- είτε στο πρωινό, είτε ως snack. Πλούσια σε βιταμίνες, ηλεκτρολύτες και τις απαραίτητες φυτικές ίνες, τα φρούτα προσφέρουν super ενυδάτωση εκ των έσω (ειδικά αν είσαι σαν κι εμένα που δεν πίνω νερό),
Επόμενος βασικός στόχος; Η ενυδάτωση φυσικά! Η κίνηση ματ για να παραμείνει η επιδερμίδα του σώματός μου υγιής και λαμπερή όλο το χρόνο, πόσο μάλλον αυτή την περίοδο που εκπέμπει SOS από την αφυδάτωση. Ο δικός μου ενυδατικός σύμμαχος; Η λοσιόν σώματος NIVEA Body Rose Blossom, που απλώνω πάντα μετά το δροσερό ντους στην επιδερμίδα μου.
Με υπέροχο διακριτικό άρωμα τριαντάφυλλο που φέρνει στο νους αυτή την αίσθηση και τη μυρωδιά καθαριότητας που τόσο αγαπώ, είναι εμπλουτισμένη με έναν συνδυασμό περιποιητικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένου του ορού Deep Moisture της NIVEA και του φυσικού ελαίου Argan που προστατεύει την επιδερμίδα, προσφέροντάς της άμεση αναζωογονητική ενυδάτωση.
Στην ουσία, παρέχει μία ολοκληρωμένη φροντίδα πέντε σε ένα, χαρίζοντας βαθιά ενυδάτωση για 48 ώρες, προστασία της επιδερμίδας από την ξηρότητα, αίσθηση απαλότητας και αναζωογόνησης, άμεση απορρόφηση χωρίς να αφήνει ίχνη λιπαρότητας με αποτέλεσμα στο τέλος, η επιδερμίδα να είναι λεία και υγιής.
Τέλος, μια βόλτα- τουλάχιστον μία ώρα- περπάτημα σε κάποιο κοντινό πάρκο ή ακόμη και μέσα στην πόλη είναι η συνήθεια που αφενός με αποσυμπιέζει μετά από μία κουραστική μέρα, αφετέρου βελτιώνει τη φυσική μου κατάσταση, τονώνοντας τους μύες του σώματός μου.
Μία στάση για να πάρω τα αγαπημένα μου λουλούδια, αλλά και ένα δροσερό φρεσκοστυμμένο χυμό είναι πάντα μέσα στο πρόγραμμα.
Ο δρόμος- το λες και αγώνα- για την αποδοχή του εαυτού μας είναι συχνά δύσκολος, αλλά αρκετά απελευθερωτικός. Αγάπησε τον εαυτό και το σώμα σου γιατί κανείς δεν θα το κάνει καλύτερα από εσένα την ίδια!