Τι να κάνεις για να δείχνεις μέχρι και 10 χρόνια νεότερη
- 11 ΦΕΒ 2015
Ότι και να κάνουμε ο χρόνος περνάει και θα αφήνει πάντα τα σημάδια του στο σώμα μας. Όσο εξοικειωμένες και να είμαστε με τη ρυτίδα που έκανε την εμφάνιση της ή τη χαλάρωση του δέρματος, πάντα θα θέλουμε να δείχνουμε νεότερες και πιο όμορφες.
Η αλήθεια είναι πως δεν είναι ανέφικτο να “παγώσουμε” τον χρόνο. Με διάφορους τρόπους που μπορούμε να υιοθετήσουμε στην καθημερινότητα μας, γίνεται να έχουμε πιο νεανική όψη.
Στη συνέχεια σου παραθέτουμε 10 από αυτούς. Προσπάθησε όσο πιο πολύ μπορείς να ακολουθείς όλα αυτά που σε κάνουν να φαίνεσαι υγιής και νεότερη. Και φυσικά, επειδή δε μπορείς να τα κάνεις και όλα μόνη σου, διάλεξε και τα προϊόντα που σου ταιριάζουν. Βρήκαμε πολλά, με πλήρεις περιγραφές και πολύ καλές τιμές, στο online κατάστημα Arnica.gr.
1. Κοιμήσου καλά
Ο ύπνος κάνει θαύματα. Φρόντισε να ξεκουράζεσαι και να πέφτεις στο κρεβάτι νωρίς αν θέλεις να φαίνεσαι φρέσκια και νέα. Οι ειδικοί λένε ότι 7-8 ώρες ύπνος την ημέρα είναι μια χαρά. Η Penelope Cruz κοιμάται 14 ώρες ενώ η Catherine Zeta Jones έχει πει ότι το μαγικό της όπλο είναι ο καλός ύπνος.
2. Καθάρισε το δέρμα σου
Το ξέρεις ότι το make up επιβαρύνει το δέρμα και είναι απαραίτητο να αφήνεις την επιδερμίδα σου να αναπνέει όταν γυρίζεις σπίτι. Ξεβάψου και να είσαι σίγουρη ότι θα έχεις καθαρό δέρμα πριν πέσεις στο κρεβάτι σου.
Αν θέλεις να κάνεις και κάτι εξτρά, βάλε στη διατροφή σου και συμπλήρωμα διατροφής για την υγεία του δέρματος, των αγγείων, των οστών. Το Power Health Marine Collagen κάνει ακριβώς αυτή τη δουλειά και το βρήκαμε με 12,80 ευρώ!
3. Βάλε κρέμα
Δώσε στο δέρμα σου όλα εκείνα τα συστατικά που χρειάζεται, με την κατάλληλη κρέμα. Στο Arnica.gr βρήκαμε τη NUXE Mercveillance Εxpert κρέμα ημέρας σε πολύ καλή τιμή. Είναι διορθωτική για τις ορατές ρυτίδες και ενισχύει την ελαστικότητα και την σφριγηλότητα της επιδερμίδας. Το δέρμα ταυτόχρονα με όλα τα παραπάνω ενυδατώνεται χάρη στο φουντουκέλαιο.
Ακόμα μια καλή πρόταση φροντίδας είναι ο τονωτικός ορός προσώπου κατά της κουρασμένης όψης, DARPHIN Vitalskin Serum. Με εφαρμογή πρωί και βράδυ σε καθαρή επιδερμίδα τα σημάδια κούρασης θα αποτελέσουν παρελθόν. Είναι φυτικό κοκτέιλ που ενεργοποιεί την επιδερμίδα για ένα 8ωρο αποτέλεσμα ξεκούρασης!
4. Δώσε έμφαση στα μάτια
Τα μάτια μαρτυρούν την κούραση και την ηλικία. Όταν βγαίνεις από το σπίτι, φρόντισε να έχεις επιλέξει το σωστό concealer που να φωτίζει το βλέμμα σου και να καλύπτει τους μαύρους κύκλους.
Μιλώντας για μαύρους κύκλους, βάλε στη διατροφή σου σίδηρο καθώς υπάρχει περίπτωση το σκούρο κάτω από τα μάτια να οφείλεται και σε χαμηλά ποσοστά σιδήρου στο αίμα. Τσέκαρε τις NOW Eve Woman’s πολυβιταμίνες που είναι ειδικά σχεδιασμένες για γυναίκες. Έχει πατενταριστμένη μορφή σιδήρου Ferrochel(ΤM) από την Albion Labs, με την υψηλότερη απορροφησιμότητα και τις λιγότερες στομαχικές διαταραχές.
Όσον αφορά το σπίτι, πάρε μια κρέμα που να προλαμβάνει και λειαίνει τις ρυτίδες στην περιοχή γύρω από τα μάτια. H ΑPIVITA Bee Radiant κάνει ακριβώς αυτή τη δουλειά ενώ αντιμετωπίζει και τα σημάδια της κούρασης, τονώνοντας τη μικροκυκλοφορία και βοηθώντας στην αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων και του οιδήματος στην περιοχή των ματιών.
5. Φρόντισε το χαμόγελο σου
Τα λευκά δόντια είναι σημάδι υγείας και νιάτων. Μην αμελείς λοιπόν να πηγαίνεις τακτικά στον οδοντίατρο σου. Έτσι θα έχεις ένα υγιές χαμόγελο και θα το λανσάρεις και συχνότερα, πράγμα που σε κάνει επίσης να δείχνεις νέα. Έρευνες δείχνουν ότι οι πιο χαρούμενοι και αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν την τάση να δείχνουν πιο μικροί από ότι είναι στην πραγματικότητα.
6. Πήγαινε κομμωτήριο
Μην αμελείς να φροντίζεις τα μαλλιά σου. Τα λαμπερά μαλλιά κερδίζουν τις εντυπώσεις και σου δίνουν φρέσκια όψη. Πρόσεχε μην αφήσεις ποτέ λευκή τρίχα να φανεί! Δοκίμασε επίσης τις αφέλειες. Αν ταιριάζουν στο πρόσωπο σου θα καλύψουν τις ρυτίδες έκφρασης στο κούτελο και θα σε γλυκάνουν.
Επίσης, τσέκαρε και το SOLGAR Hyaluronic Acid Complex, το συμπλήρωμα διατροφής για την βελτίωση εμφάνισης του δέρματος σου και των μαλλιών σου. Το υαλουρονικό οξύ άλλωστε είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες.
7. Φρόντισε τα πόδια σου
Τα πόδια μαρτυρούν τα χιλιόμετρα που έχουν περπατήσει. Μην αμελείς την περιποίηση τους και φυσικά το πεντικιούρ, το λιγότερο μια φορά το μήνα.
8. Πες ναι στο grapefruit
Οι γυναίκες που φορούν αρώματα με grapefruit μοιάζουν νεότερες στους γύρω τους. Δεν το βγάλαμε από το κεφάλι μας, ένας ψυχίατρος από το Chicago έκανε σχετική έρευνα πριν περίπου 2 χρόνια.
9. Δυνάμωσε τον οργανισμό σου
Τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν τον οργανισμό σου να είναι υγιής και να φαίνεσαι φρέσκια. Στο Arnica.gr βρήκαμε συμπλήρωμα διατροφής με εκχύλισμα από ρόδι και βιταμίνη C , για αντιοξειδωτική δράση. Δοκίμασε το POWER HEALTH Ρόδι!
10. Κάνε κούρες ομορφιάς
Αν θέλεις να δείχνεις νεότερη, δε γίνεται να μην βάζεις στο πρόγραμμα σου μια στο τόσο κοριτσίστικα απογεύματα με μάσκες και καλλωπισμό. Δοκίμασε τη μάσκα συσφιξης και ανάπαλησης προσώπου APIVITA Express Gold με Βασιλικό Πολτό. Ως γνωστό ο βασιλικός πολτός ενισχύει την κυτταρική ανανέωση, προωθεί την ελαστικότητα και χαρίζει στο δέρμα ανανέωση και λάμψη.
+1. Κάνε σεξ!
Και για το τέλος, φυσικά αν θες να δείχνεις νεότερη δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάς το σεξ! Σύμφωνα με έρευνα του Royan Edinburgh Hospital το σεξ 3 φορές την εβδομάδα “κόβει” μέχρι και 10 χρόνια από την εμφάνιση.
