Τι χρειάζεται πραγματικά το δέρμα σου- και τι όχι- τώρα το καλοκαίρι
- 19 ΑΥΓ 2023
Οι εποχές αλλάζουν, το ίδιο αλλάζουν και οι ανάγκες που έχει η επιδερμίδα μας. Κι ακριβώς όπως κάνουμε μικρές ή μεγάλες αλλαγές στα ρούχα μας ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, αντίστοιχες αλλαγές μπορούμε να κάνουμε και στη skincare ρουτίνα μας.
Όχι, δεν χρειάζεται να αλλάξεις όλα τα προϊόντα που χρησιμοποιούσες στη skincare ρουτίνα σου πχ την άνοιξη, αλλά καλό είναι, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, να κάνεις κάποιες μικρές αλλαγές ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σου. Πχ μπορείς να ξεκινήσεις να χρησιμοποιείς ένα serum με πράσινο τσάι που κάνει καλό στο λιπαρό και ακνεικό δέρμα.
Παρακάτω ακολουθούν μερικές πολύ σωτήριες συμβουλές για το δέρμα σου:
-Μπορείς να επιλέξεις είτε ένα πιο ενυδατικό προϊόν για τον καθαρισμό του προσώπου σου, αν αισθάνεσαι πως σε τραβάει η επιδερμίδα σου, με σαλικυλικό οξύ, αν θέλεις να αντιμετωπίσεις την αυξημένη παραγωγή σμήγματος ιδιαίτερα αυτή την περίοδο ή με πιο καταπραϋντικά συστατικά όπως η αλόη. Απόφυγε το πολύ ζεστό νερό.
-Αν θέλεις κάλυψη και προστασία, χωρίς να χρειαστεί να κάνεις άπειρο layering, μπορείς να να χρησιμοποιήσεις ένα πολύ ενυδατικό αντηλιακό με χρώμα αντί για την ενυδατική κρέμα και το foundation. Με αυτόν τον τρόπο και μειώνεις τον αριθμό των προϊόντων που απλώνεις στο δέρμα σου και δεν το «βαραίνεις».
-Αν κάνεις απολέπιση με χημικό ή φυσικό τρόπο, μπορείς να μειώσεις τη συχνότητα της χρήσης ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι μιας και η απολέπιση κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Φυσικά, αυτό που δεν πρέπει να κάνεις σε καμία περίπτωση είναι απολέπιση σε δέρμα που έχει υποστεί ηλιακό έγκαυμα.
-Αυτό που δεν πρέπει να ξεχνάς είναι πως το καλοκαίρι εξακολουθούμε να χρειαζόμαστε την ενυδατική κρέμα (ή ένα ενυδατικό ορό στη skincare ρουτίνα μας) ακόμα κι αν έχεις κανείς λιπαρή επιδερμίδα. Τα επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματος και τα επίπεδα λιπαρότητας του δέρματος είναι δύο εντελώς διαφορετικά πράγματα. Έτσι, για παράδειγμα, το δέρμα κάποιου μπορεί να είναι πολύ λιπαρό (υπερβολικά επίπεδα σμήγματος) και πολύ ξηρό ταυτόχρονα (έλλειψη υγρασίας).
-Εξίσου σημαντικό με τη χρήση αντηλιακού (ΟΛΟ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ) είναι η τακτική ανανέωσή τους αλλά και η αποφυγή εξωτερικών δραστηριοτήτων τις ώρες που η ηλιακή ακτινοβολία είναι πιο έντονη (από τις 10 π.μ. έως τις 4 μ.μ.) και η χρήση καπέλου με φαρδύ γείσο που θα προσφέρει σκιά στο πρόσωπο.
-Αν συνεχίζεις να χρησιμοποιείς τώρα το καλοκαίρι κάποιο προϊόν με ρετινόλη πριν τον ύπνο, δεν πρέπει να ξεχάσεις σε καμία περίπτωση να εφαρμόσεις το αντηλιακό σου το επόμενο πρωί, καθώς η ρετινόλη κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Εάν δεις ότι κοκκινίζεις ή ξεφλουδίζεις, θα πρέπει να περιορίσεις τη χρήση της και να συμβουλευτείς τον δερματολόγο σου.
-Μιας και η επιδερμίδα του προσώπου είναι αρκετά εκτεθειμένη στον ήλιο, καλό είναι να ενισχύσεις την εβδομαδιαία ρουτίνα σου με μία ενυδατική μάσκα προσώπου, που προσφέρει άμεση περιποίηση και αποτελεσματική ενυδάτωση μετά την έκθεση στον ήλιο, επαναφέροντας τη χαμένη υγρασία, διατηρώντας τη λάμψη της.
