Το beauty trick των 10” που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς καλύτερα

Αρχικά, θα πρέπει να σου πω πως δεν είμαι εδώ για να αναλύσω πόσο σημαντικός είναι ο καλός- ποιοτικός ύπνος για την υγεία μας και γενικότερα για τη διάθεσή μας (αυτά τα ξέρεις άλλωστε) ή να σου δώσω πολύτιμα tips (γι αυτά, καλό είναι να εμπιστευτείς τη γνώμη των experts), αλλά να μοιραστώ μαζί σου ένα τέλειο beauty μυστικό.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ

BEAUTY

Αμπούλες ομορφιάς: Τι είναι, πώς και πότε τις χρησιμοποιείς

Και λέω «τέλειο» γιατί ούτε εγώ είχα καταλάβει πόσο «τέλειο» μπορούσε να είναι ένα προϊόν που κρατούσα για μήνες στο μπουντουάρ μου χωρίς να το έχω ανοίξει- χρησιμοποιήσει ποτέ. Θέλεις ότι δεν είχα ποτέ πρόβλημα με τον ύπνο μου ή το άγχος, θέλεις ότι απλά το είχα ξεχάσει και ήρθε η στιγμή εν μέσω καραντίνας (ιδανικό timing ομολογουμένως για να ανακαλύψεις πόσο σημαντικό είναι να είσαι ήρεμος) που το pillow spray (aka spray για το μαξιλάρι) ήρθε για να μείνει στο κομοδίνο μου.

Τι είναι τα pillow sprays;

Στην πραγματικότητα, τα pillow sprays είναι sprays με χαλαρωτικά συστατικά όπως αιθέρια έλαθα- σύμφωνα με την αρωματοθεραπεία- και φυσικά, ντελικάτα αρώματα (όπως αυτό της λεβάντας, το γεράνι) που τα ψεκάζεις στο μαξιλάρι σου λίγο πριν ξαπλώσεις. Ηρεμούν, χαλαρώνουν τις αισθήσεις και προετοιμάζουν για έναν καλό και βαθύ ύπνο. Για την ιστορία, τον 14ο αιώνα, ο βασιλιάς Κάρολος ΣΤ’ της Γαλλίας είχε την απαίτηση τα μαξιλάρια του να είναι πάντα γεμισμένα με λεβάντα, καθώς το άρωμά της τον ηρεμούσε και τον βοηθούσε να κοιμηθεί. Τo αιθέριο έλαιο λεβάντας διαθέτει ένα χαλαρωτικό άρωμα που ηρεμεί τις αισθήσεις με φυσικό τρόπο και προάγει την αίσθηση ευεξίας.

Πώς τα χρησιμοποιείς;

Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να ψεκάσεις από 1-4 φορές στο μαξιλάρι σου (ανάλογα την ένταση του αρώματος που έχει το spray) από απόσταση 20-30 εκατοστών λίγη ώρα πριν τον ύπνο.

Τα 5 αγαπημένα μας pillow sprays της αγοράς:

SEPHORA.GR

This Works Love Sleep Pillow Spray

Με αισθησιακή μυρωδιά από ylang-ylang, πατσουλί και λιβάνι που ενισχύει στιγμές οικειότητας και εγγύτητας και συντελεί σε έναν καλό ύπνο. Θα το βρεις αποκλειστικά στα sephora.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ

THEBODYSHOP.GR

The Body Shop Relaxing Night Pillow Mist

Εμπλουτισμένο με αιθέριο έλαιο λεβάντας από την Provence της Γαλλίας, το νέο Pillow Mist της σειράς μας Spa of the World™, θα σε ηρεμήσει και θα σε μεταφέρει νοητά στη γαλλική ύπαιθρο, σε ένα μαγικό μωβ τοπίο γεμάτο από άκρη σ’ άκρη με ανθισμένη γαλλική λεβάντα.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ

LOOKFANTASTIC.GR

REN & Now to Sleep Pillow Spray

Εμπεριέχοντας συστατικά που έχουν χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα για να χαλαρώσουν και να μειώσουν το άγχος, αυτό το mist περιέχει λιβάνι για να ηρεμήσει ο νους, λυκίσκο που χαλαρώσει και λεβάντα που απωθεί τις αρνητικές σκέψεις. Η βαθιά χαλαρωτική φόρμουλά του βοηθά στην ηρεμία, απομακρύνοντας την ένταση και το άγχος, χαρίζοντας μία αίσθηση ηρεμίας και ευεξίας.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ

NOTOS.GR

L'Occitane Cocoon of Serenity Relaxing Pillow Mist

Με 100% φυσικό άρωμα, το Cocoon of Serenity Relaxing Pillow Mist είναι ένα αποτελεσματικό σπρέι αιθέριου ελαίου, ικανό να δημιουργεί μια χαλαρωτική αίσθηση, ευνοώντας τον ήσυχο και ξεκούραστο ύπνο όλη νύχτα. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας Προβηγκίας είναι γνωστό για τις καταπραϋντικές και εξαγνιστικές του ιδιότητες και διάσημο για το χαλαρωτικό του άρωμα. Το αιθέριο έλαιο γλυκού πορτοκαλιού διαθέτει καταπραϋντικές και χαλαρωτικές ιδιότητες. Το αιθέριο έλαιο φύλλων γερανίου είναι γνωστό για τις εξαγνιστικές του ιδιότητες.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ

LOOKFANTASTIC.GR

NEOM Bedtime Hero Pillow Mist

Με 100% φυσικό άρωμα, που προκύπτει από το μείγμα 11 καθαρών αιθέριων ελαίων, όπως χαμομήλι, πικάντικο ylang ylang και καταπραϋντικό έλαιο κέδρου, χαλαρώνει το νου, προετοιμάζοντας παράλληλα, για έναν βαθύ και ξεκούραστο ύπνο.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ

Να ξεκαθαρίσουμε πως σε κάθε περίπτωση το να αρωματίσεις απλά το μαξιλάρι σου με ένα pillow spray δεν αρκεί για να λύσει το θέμα πχ της χρόνιας αϋπνίας σου. Όμως, μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις αρκετά, να βελτιώσει τον ύπνο σου και συνδυαστικά με άλλα πράγματα, να κοιμάσαι ήρεμα και βαθιά.