Το να σε φροντίζεις είναι το καλύτερο αγχολυτικό

Κάπως έτσι έμαθα-μάθαμε να ξεχωρίζουμε τη φροντίδα σε διάφορα μέρη του σώματός μας και να κατηγοριοποιούμε ασυνείδητα τις τρίχες μας, με βάση τις νόρμες, τα beauty standards της κοινωνίας και τις εικόνες από τα social media. Να φροντίζεις για την αψεγάδιαστη επιδερμίδα του προσώπου σου, αλλά να μην σηκώνεις τα χέρια ψηλά αν δεν έχεις ξυρίσει τις μασχάλες σου. Να αγαπάς τις καμπύλες σου, αλλά να αισθάνεσαι άβολα αν έχεις ιδρώσει.

Μαζί με το δικαίωμα των επιλογών στο σώμα μας, αρχίσαμε να χάνουμε το νόημα της πραγματικής ομορφιάς, που από πηγή αυτοπεποίθησης και χαράς, άρχισε να γίνεται μία ακόμη πηγή άγχους στην καθημερινότητάς μας, δημιουργώντας μερικά extra κουτάκια με «πρέπει» και ανασφάλειες-τουλάχιστον στο δικό μου κεφάλι.

Δίπλα στις έννοιες του «φυσιολογικού» και του «όμορφου» ήρθε να προστεθεί ο αγώνας για τελειότητα. Τέλεια επιδερμίδα, τέλειες αναλογίες, τέλεια μασχάλη, τέλειες καμπύλες παράλληλα με το άγχος για την τέλεια ζωή, τέλεια σχέση, τέλεια δουλειά… Η περιοχή της μασχάλης έγινε άλλο ένα ταμπού και πηγή άγχους.

Με την πανδημία τα τελευταία τρία χρόνια να με έχει κάνει να επαναπροσδιορίσω την έννοια της ψυχικής υγείας και της φροντίδας του εαυτού μου, κατάλαβα πως είναι στο χέρι μου να θέτω τις προτεραιότητές μου και να απελευθερώνομαι από κάθε τι που με αγχώνει και με «βουλιάζει» σε καθημερινή βάση, βρίσκοντας παράλληλα τους κατάλληλους συμμάχους και συνήθειες που με εμπνέουν να αλλάξω.

Σύμμαχοι που αφορούν είτε brands ομορφιάς, όπως το Dove, που χρόνια τώρα, μέσα από τις καμπάνιες του, κινητοποιεί τις γυναίκες σ’ όλο τον κόσμο να αποδεχτούν και να αγαπήσουν την πραγματική τους ομορφιά, απενοχοποιώντας beauty στερεότυπα, ακόμη κι αν αυτά αφορούν την περιοχή της μασχάλης, είτε #inspiring γυναίκες, αλλά και μικρές συνήθειες που με βοηθούν στην καθημερινότητά μου να αποβάλω κάθε αγχωτική σκέψη.

Μία βόλτα στη φύση είναι μέσα στα πράγματα που με boost-άρουν. Τις καθημερινές σ’ έναν κήπο ή σ’ ένα πάρκο, τα σαββατοκύριακα στην εξοχή. Τουλάχιστον είκοσι λεπτά περπάτημα ή τρέξιμο. Βάζω τα ακουστικά μου, σηκώνω τα χέρια ψηλά, παίρνω βαθιές ανάσες. Με φροντίζω και νιώθω αρκετά καλά ώστε να διώχνω κάθε αρνητική σκέψη ή ανασφάλεια, ακόμη κι αν αυτή αφορά τις μασχάλες μου. Ποιος, άλλωστε, μπορεί να δηλώσει αψεγάδιαστος στην πραγματική ζωή; Η αληθινή ομορφιά δεν κρύβεται στην ελευθερία να αισθάνεσαι ο εαυτός σου;

Σ’ αυτό στοχεύει και η νέα σειρά αποσμητικών Dove Advanced Care (υπάρχει σε μορφή spray και roll on, αλλά και σε διαφορετικά αρώματα για να επιλέξεις αυτό που σου αρέσει περισσότερο), που κάνει στην πράξη την ομορφιά πηγή αυτοπεποίθησης και όχι άγχους, μιας και η νέα και εξελιγμένη φόρμουλά του φροντίζει και βοηθά στη ενυδάτωση της επιδερμίδας, κάνοντάς με να νιώθω γεμάτη αυτοπεποίθηση κάθε στιγμή.

Διαθέτοντας τεχνολογία τριπλής ενυδάτωσης, που σφραγίζει τα ενυδατικά στοιχεία στην επιδερμίδα της μασχάλης, παρέχει ενισχυμένη προστασία που διαρκεί έως και 72 ώρες, ενώ η σύνθεση του εκτός από εμπλουτισμένη με ενυδατικά συστατικά φυτικής προέλευσης, είναι vegan, cruelty-free και εγκεκριμένη από την PETA. Φυσικά, από τη νέα σειρά αποσμητικών δεν θα μπορούσε να λείπει το ¼ ενυδατικής κρέμας, συνώνυμο της φροντίδας του Dove.

Είναι στο χέρι μου να «σπάω» τα στερεότυπα, να αποενοχοποιούμαι και να αισθάνομαι όμορφη όπως ακριβώς είμαι. Φυσικά, ο αγώνας προς την «απελευθέρωση» και την αποδοχή είναι διαρκής και οι μάχες καθημερινές. Ανεξάρτητα, βέβαια, από το αν τα καταφέρνω πάντα ή όχι, έμαθα, πως το να με φροντίζω είναι τελικά το καλύτερο αγχολυτικό.