3 αδιαπραγμάτευτα βήματα στην πρωινή skincare ρουτίνα

14 Ιανουρίου. Καλλιθέα. Το τηλεφώνημα από τη Μαίρη (στο εμπορικό τμήμα της εταιρείας) ξεκινούσε χωρίς πολλές περιστροφές- είχαμε πει τα «καλή χρονιά» κλπ. «Ρε συ, αλήθεια έχω μπερδευτεί τόσο πολύ. Μου έφεραν μερικά skincare προιόντα τις γιορτές και πραγματικά, δεν ξέρω πώς και πότε να τα χρησιμοποιήσω. Ποιο μπαίνει πρώτο, ποιο δεύτερο στην επιδερμίδα; Αλλά το πιο σημαντικό είναι άλλο. Εγώ, δεν έχω χρόνο και όρεξη να τα χρησιμοποιώ όλα αυτά κάθε πρωί. Θέλω να μου πεις τα πιο βασικά, τα πιο απαραίτητα βήματα που πρέπει να έχει η πρωινή μου ρουτίνα».

Ομολογουμένως, με όλες αυτές τις διαφορετικές συμβουλές περιποίησης δέρματος που υπάρχουν κυριολεκτικά παντού και τα εκατομμύρια προϊόντα ομορφιάς που είναι διαθέσιμα στην αγορά, είναι δύσκολο να βρεθεί μια ρουτίνα που να λειτουργεί πραγματικά και στην οποία κανείς να είναι συνεπής.

Παρακάτω λοιπόν συγκέντρωσα τα βασικά βήματα που πρέπει να υπάρχουν σε μία πρωινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, ανεξάρτητα από τον τύπο της και μπορείς πραγματικά να τηρήσεις. Μαίρη ακούς; Είμαι εδώ (και) για εσένα.

Τα 3 πιο βασικά βήματα στην πρωινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου

Βήμα 1: Καθαρισμός

Ο καθαρισμός είναι το πρώτο και βασικότερο βήμα για μια αποτελεσματική skincare ρουτίνα. Είτε προτιμάς να κάνεις απλό καθαρισμό (με ένα προϊόν), είτε διπλό (με δύο προϊόντα), αυτή η κίνηση όχι μόνο αφαιρεί τα μικρόβια, τη ρύπανση και τα υπολείμματα μακιγιάζ από την επιδερμίδα, αλλά επιτρέπει την καλύτερη διείσδυση των προϊόντων περιποίησης που εφαρμόζονται στη συνέχεια. Σε κάθε περίπτωση, αυτό που δεν πρέπει να ξεχνάς είναι πως η υπερβολική συχνότητα στον καθαρισμό ή τα πιο «σκληρά» προϊόντα μπορεί να οδηγήσουν σε ξηρότητα, ευαισθησία και ερεθισμό. Επομένως, ειδικά εάν έχεις ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα, προτίμησε τη χρήση ενός πιο ήπιου καθαριστικού μία ή 2 – το πολύ- φορές την ημέρα.

Αν επιλέξεις να κάνεις διπλό καθαρισμό, το πρώτο βήμα θα πρέπει να είναι να αφαιρέσεις το μακιγιάζ σου, γι’ αυτό επίλεξε ένα απαλό προϊόν ντεμακιγιάζ, όπως ένα micellar water ή ένα λάδι καθαρισμού. Το 2ο βήμα μπορεί να είναι ένα χημικό απολεπιστικό ή ένα προϊόν με ενεργά συστατικά που θα διεισδύσει πιο αποτελεσματικά, προσφέροντας βαθύτερο καθαρισμό.

Για παράδειγμα, αν ψάχνεις ένα απολεπιστικό καθαριστικό, μπορείς να επιλέξεις ένα είτε με AHAs όπως το γλυκολικό οξύ είτε με γαλακτικό οξύ, που αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος αφήνοντας την επιδερμίδα πιο φωτεινή. Αν πάλι, έχεις ευασθητη επιδερμίδα, αναζήτησε ένα προιόν καθαρισμού με ένζυμα (όπως με εκχύλισμα παπάγιας ή ανανά). Για τον περιορισμό της λιπαρότητας, το σαλικυλικό οξύ επίσης, μπορεί να βοηθήσει στο βαθύτερο καθαρισμό των πόρων.

Plus: Δεν είναι λίγοι εκείνοι που στη ρουτίνα καθαρισμού τους έχουν εντάξει το toner. Αμέσως μετά τον καθαρισμό εφαρμόζουν την τονωτική λοσιόν. Ιδιαίτερα αν έχεις λιπαρή ή μεικτή επιδερμίδα, το toner μπορεί να σε βοηθήσει να αφαιρέσεις τυχόν λιπαρότητα, υπολείμματα προιόντων μακιγιάζ που μπορεί να έχουν μείνει στην επιδερμίδα, προετοιμάζοντας για το επόμενο βήμα, την ενυδάτωση.

Βήμα 2: Ενυδάτωση

Ανεξάρτητα από τον τύπο της επιδερμίδας σου, η ενυδάτωση είναι το επόμενο απαραίτητο βήμα σε κάθε ρουτίνα περιποίησης. Επίλεξε μία κρέμα με συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, η γλυκερίνη, η βιταμίνη Ε, τα κεραμίδια που ενισχύουν τα επίπεδα ενυδάτωσης και αποτρέπουν την απώλεια υγρασίας. Αν σου αρέσουν οι πιο λεπτόρρευστες υφές μπορείς να επιλέξεις μία gel κρέμα.

Plus: Πριν την ενυδατική κρέμα μπορείς να εφαρμόσεις έναν ορό προσώπου στην επιδερμίδα σου. Οι οροί προσώπου είναι οι ”superheroes” που μπορούν να στοχεύσουν σε μια συγκεκριμένη ανάγκη της επιδερμίδας (πχ να βοηθήσουν με την υπερμελάγχρωση, τις λεπτές γραμμές, τις κηλίδες, τους φραγμένους πόρους). Για παράδειγμα αν έχεις ξηρή επιδερμίδα, ένας ορός προσώπου με υαλουρονικό οξύ θα ενισχύσει τα επίπεδα ενυδάτωσης ή αν θέλεις να δεις την επιδερμίδα σου πιο φωτεινή και όχι τόσο θαμπή, μπορείς να επενδύσεις σ΄ένα ορό με βιταμίνη C, που θα εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες, ενισχύοντας παράλληλα την φωτεινότητα . Ακόμη, ένας ορός με νιασιναμίδη συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής.

Βήμα 3: Αντηλιακή προστασία

Το αντηλιακό προσώπου είναι το αδιαπραγμάτευτο βήμα σε κάθε πρωινή ρουτίνα ομορφιάς. Πλέον υπάρχουν τόσα πολλά προιόντα και τόσες πολλές συνθέσεις διαθέσιμες στην αγορά που ΔΕΝ γίνεται να μη βρεις αυτό που ταιριάζει στο δικό σου τύπο επιδερμίδας και γούστο. Ακόμη, η χρήση ενεργών συστατικών στα προιόντα περιποίησης της επιδερμίδας όπως τα οξέα απολέπισης, η βιταμίνη C ή η ρετινόλη το βράδυ μπορεί να αυξήσει τη φωτοευαισθησία, επομένως το αντηλιακό εκτός από την προστασία από τις ακτίνες UV, την πρόωρη γήρανση (λεπτές γραμμές και ρυτίδες) και την υπεμελάγχρωση, προστατεύει και από αυτή.

Εφάρμοσέ το ως το τελευταίο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου, προκειμένου να δημιουργήσεις ένα στρώμα αντηλιακής προστασίας πάνω από αυτή.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ