Demi Moore: η γυμναστική που της χαρίζει αυτό το κορμί λαμπάδα (και θα θες να κάνεις σίγουρα)
- 20 ΦΕΒ 2021
Όταν βλέπεις το 57χρονο κορμί της Demi Moore, συνεχίζεις να τρως τα τυροπιτάκια σου γιατί θεωρείς ότι είναι χάσιμο χρόνου να μπεις καν στον κόπο να προσπαθήσεις να το αποκτήσεις.
Όταν σκέφτεσαι την Demi Moore, σου έρχονται στο μυαλό εικόνες από όλες τις ταινίες της, όπως το “Striptease”, όπου το κορμί της ήταν ο μόνος πρωταγωνιστής στην ταινία. Η πρόσφατη εμφάνιση στην πασαρέλα του οίκου Fendi απέδειξε ότι η ηλικία είναι απλώς ένα αριθμός και τίποτα παραπάνω. Πώς καταφέρνει όμως να μην παχαίνει και να παραμένει η γνωστή αδύνατη Demi των 80s;
Το fitness μυστικό της Demi Moore
Αν και έχει γυμναστεί πολύ στο παρελθόν για χάρη αρκετών ρόλων της, τα τελευταία χρόνια απείχε από την άσκηση. Υπάρχει όμως κάτι που δεν σταμάτησε ποτέ, γιατί πολύ απλά δεν το βλέπει ως γυμναστική. Ο χορός είναι κομμάτι της ζωής της από τότε που ήταν μικρή. Ακόμα και τώρα που έχει ξαναβάλει τη γυμναστική στη ζωή της, φροντίζει να υπάρχει ο χορός και έτσι επιλέγει το dance cardio. Έξυπνο κορίτσι.
Ο χορός της Demi στο Instagram
Η εντυπωσιακή ηθοποιός έχει ανεβάσει πολλές φορές στο Instagram της στιγμιότυπα από τη ζωή της, κατά τη διάρκεια των οποίων χορεύει. Ξέρει πολύ καλά ότι ακόμα και οι ασκήσεις χαμηλής έντασης σε βοηθούν να καις θερμίδες και να χτίζεις μύες. Εκτός από τον χορό, λατρεύει τη γυμναστική που κάνει μέσα από το surf και το κολύμπι. «Επιλέγω πράγματα που θα με βοηθήσουν να διατηρήσω την ευλυγίσία μου».
Τα μυστικά της διατροφής της
Η ίδια έχει μιλήσει δεκάδες φορές για τις ακραίες δίαιτες που έκανε στο παρελθόν, αλλά τις άφησε εκεί και προχωρά. Δεν θα διαβάσεις κάτι μη αναμενόμενο. Επιλέγει τροφές ολικής άλεσης, χωρίς να παραλείπει τους υδατάνθρακες, φροντίζει να πίνει 3 λίτρα νερό την ημέρα και τρώει καθαρή πρωτεΐνη. Αποφεύγει τα πολλά λίπη, τρώει όταν πεινάει και έχει βγάλει από τη ζωή της τα γλυκά και τις επεξεργασμένες τροφές.
