Έλενα Τσαβαλιά: Μοιράζεται τα μυστικά της διατροφής που ακολουθεί
- 23 ΜΑΙ 2015
Το peoplegreece.com σε συνεργασία με το Ladylike σας ενημερώνουν για τα τελευταία νέα στον κόσμο της showbiz.
Φέτος, βλέποντας καθημερινά την Έλενα Τσαβαλιά στην εκπομπή «Mega με μία» διαπιστώσαμε ότι έχει ένα κορμί λαμπάδα! Η παρουσιάστρια κάνει πολλές θυσίες για να έχει αυτό το αποτέλεσμα. Καταρχάς ξυπνάει πολύ νωρίς το πρωί έτσι ώστε να προλάβει να γυμναστεί πριν πάει στη δουλειά. Πάντοτε ακολουθεί κατά γράμμα τις συμβουλές του διατροφολόγου της και στον χώρο εργασίας φροντίζει να έχει πάντα μαζί της φαγητό από το σπίτι μαζί της. Σύμφωνα με το περιοδικό YOU, καταναλώνει πέντε γεύματα τη μέρα ανά τρίωρο και σε μικρές ποσότητες, ενώ αποφεύγει τα λιπαρά, τα τηγανιτά και το αλκοόλ.
Δείτε αναλυτικά την διατροφή που ακολουθεί:
Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα με 3 κουταλιές δημητριακά με ξηρούς καρπούς και σταφίδες και μια κουταλιά μέλι
Δεκατιανό: 1 ποτήρι γάλα και μια μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: Ψητό κρέας ή ψάρι με σαλάτα και 1 φέτα ψωμί
Απογευματινό: Φρούτα ή μισό γλυκό
Βραδινό: 1 καλαμάκι κοτόπουλο με πίτα και σαλάτα ή ένα τοστ με γαλοπούλα και μισό λίτρο γάλα
Διαβάστε ακόμα στο Peoplegreece.com
Η Έλενα Τσαβαλιά στον Μάρκο Σεφερλή: «Κατηγορηθήκαμε ότι σε γλείφουμε»
Η Έλενα Τσαβαλιά μιλά για το διαζύγιο που την κλόνισε: «Αυτή ήταν η μεγαλύτερη δυσκολία μου»
