Η Kourtney Kardashian έχει πρόγραμμα. Εσύ;
- 4 ΙΟΥΛ 2016
Αν είσαι κι εσύ μία από εμάς που ακούει για γυμναστική κι αλλάζει 45 χρώματα να σου δώσουμε ένα ισχυρό κίνητρο. Η Kourtney Kardashian είναι αυτό που χρειάζεσαι. Μάνα τριών παιδιών και με γονίδιο καρντασιανικό, άρα οπίσθια με τάσεις επεκτατικές. Κορμί από τα λίγα.
Μία βόλτα στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μας έκανε να το πιστέψουμε. Μπορεί εκείνη, μπορούμε κι εμείς. Το βασικό είναι να έχεις πρόγραμμα και να το τηρείς.
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
”Πηγαίνω πριν ξυπνήσει κανείς, και κάνω το γύρο της γειτονιάς μου. Με τονώνει και καθαρίζει το μυαλό μου – πραγματικά χρειάζομαι αυτό το χρόνο για μένα” έχει δηλώσει σε συνέντευξή της. Εκτός από το τρέξιμο, της αρέσει το pilates.
Κάνει πολλές ασκήσεις για τους γλουτούς και το μυστικό όπως έχει αποκαλύψει η ίδια είναι να μην κάνετε κάθε μέρα τις ίδιες ασκήσεις. Η ίδια κάνει αερόβιες ασκήσεις τη μια μέρα και την επόμενη ασκήσεις για μύες.
Για να μη μας λες υπερβολικές
