Η Βίκυ Καγιά αποκαλύπτει το μυστικό της διατροφής της
- 6 ΙΟΥΝ 2016
Η Βίκυ Καγιά έχει ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα στην ελληνική showbiz και για τον τρόπο που καταφέρνει να το διατηρεί, μίλησε στο περιοδικό People.
“Τρώω μικρά γεύματα κάθε δύο ώρες, ενώ αποφεύγω τα τηγανητά γιατί δημιουργούν δερματικά και στομαχικά προβλήματα” ανέφερε χαρακτηριστικά. “Το μυστικό είναι να έχουμε ισορροπημένη διατροφή, που να αποτελείται από φρούτα, λαχανικά, ψητά και λαδερά. Χρειάζεται και το μπέργκερ ή ή πίτσα, αλλά με μέτρο” πρόσθεσε.
Φυσικά, εκτός από τη διατροφή της, δίνει έμφαση και στη γυμναστική. “Η άσκηση είναι σημαντική. Οι προπονήσεις με βάρη και το crossfit δεν μου ταιριάζουν. Προτιμώ τη γιόγκα, το περπάτημα, το κολύμπι και το τζόκινγκ” αναφέρει στο περιοδικό.
“Το σώμα μου είναι καλύτερο από ό,τι ήταν πριν γεννήσω. Όμως δεν βιάστηκα να επανέλθω. Είναι λάθος να θέλουμε να επανέλθουμε αμέσως μετά τη γέννα” καταλήγει.