Όλγα Φαρμάκη: Αυτή η διατροφή της προσφέρει το κορμί-κόλαση
- 20 ΣΕΠ 2015
Το peoplegreece.com σε συνεργασία με το Ladylike σας ενημερώνουν για τα τελευταία νέα στον κόσμο της showbiz.
Η Όλγα Φαρμάκη γυμνάζεται 4 φορές την εβδομάδα και ακολουθεί ένα συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα, το οποίο αποκαλύπτει στο People.
Συνήθως επιλέγει αυγά scrambled με γαλοπούλα. «Ορισμένες φορές, όταν θέλω να ξεκινήσω την ημέρα μου με κάτι γλυκό, το αντικαθιστώ με φρυγανιές και μέλι», λέει.
Δεκατιανό
Χυμός γκρέιπφρουτ. «Πίνω καθημερινά χυμό, γιατί μου δίνει ενέργεια, ή τρώω ξυνόμιλα που μου αρέσουν πολύ. Από τη διατροφή μου έχω βγάλει εντελώς τα αναψυκτικά».
Κοτόπουλο με ρύζι. «Θέλω να συνδυάζω πάντα υδατάνθρακα με πρωτεΐνη». Το κοτόπουλο είναι ιδανική επιλογή πρωτείνης, καθώς δεν έχει λίπος.
Απογευματινό
Μια χούφτα ωμά αμύγδαλα
Βραδινό
Μοσχάρι ψητό με άφθονη πράσινη σαλάτα. «Στο τελευταίο γεύμα της ημέρας δεν επιλέγω ποτέ υδατάνθρακα. Επιλέγω μόνο πρωτεΐνη με σαλάτα εποχής».
Παγωτό σοκολάτα. «Δεν μπορώ να αντισταθώ στο παγωτό. Επίσης, μία φορά την εβδομάδα έχω ελεύθερο γεύμα και συνήθως είναι μέσα στο Σαββατοκύριακο».
Η Όλγα έχει ύψος 1,71 μ. και βάρος 56 κιλά.
Όλα τα νέα, πλούσιο ρεπορτάζ, καθημερινές στιγμές διασήμων και ξεχωριστές στιγμές καθημερινών ανθρώπων στο People, που κυκλοφορεί αυτό το Σάββατο, μαζί με το Πρώτο Θέμα.
Διαβάστε ακόμα στο Peoplegreece.com
Ευγενία Μανωλίδου: Το μήνυμά της για τις σημερινές εκλογές, αγκαλιά με τον Άδωνι!