Το μυστικό της Αθηνάς Οικονομάκου για άψογο κορμί
- 28 ΑΠΡ 2016
Έχει ένα από τα πιο ωραία κορμιά της Ελλάδας. Ξημεροβραδιάζεται στα γυμναστήρια, κάνει δυο φορές την βδομάδα aeria γιόγκα, αποφεύγει όσο μπορεί τα γλυκά και ακολουθεί πιστά ένα πρόγραμμα διατροφής. Πολλοί θεωρούν πως έχει το ωραιότερο κορμί της Ελλάδας. Η Αθηνά Οικονομάκου έχει τους πιο εντυπωσιακούς κοιλιακούς χάρη στην σκληρή δίαιτα που ακολουθεί.
Σε συνέντευξή της είχε δηλώσει πως αν μια μέρα δεν φάει θα χάσει ένα ολόκληρο κιλό. Ο οργανισμός της την έχει βοηθήσει πάρα πολύ για να κτίσει αυτό το κορμί και νιώθει πολύ τυχερή. Φυσικά για να καταφέρει να φτάσει στα 50 κιλά και για να αποκτήσει αυτές τις αναλογίες χρειάστηκε σκληρή δουλειά και πάνω απ’ όλα σωστή διατροφή.
Πρωινό
1 ποτήρι γάλα με δημητριακά ολικής άλεσης.
Δεκατιανό
2 μπισκότα πλούσια σε δημητριακά.
Μεσημεριανό
1 μερίδα μπιφτέκια με ρύζι και σαλάτα εποχής με λίγο λάδι.
Απογευματινό
1 γιαούρτι 2% με 2 φρυγανιές ολικής σικάλεως.
Βραδινό
Σαλάτα ρόκα με σολομό και λίγο λάδι.
Πηγή: Περιοδικό You