Χριστίνα Μπόμπα: Η διατροφή της λίγους μήνες πριν το γάμο
- 28 ΑΠΡ 2018
Νύφη θα ντυθεί την 1η Σεπτεμβρίου η Χριστίνα Μπόμπα στο πλευρό του συντρόφου της Σάκη Τανιμανίδη. Η εντυπωσιακή Χριστίνα σε συνέντευξή της στο People αποκάλυψε κάποια από τα διατροφικά μυστικά με τα οποία διατηρεί τις αναλογίες της, ενόψει της μεγάλης ημέρας και όχι μόνο. Η ίδια μίλησε και για το πρόγραμμα άσκησής της αλλά και τη ζωή της μεταξύ Ελλάδας και Άγιου Δομήνικου, όπου γυρίζεται το Survivor το οποίο παρουσιάζει ο σύντροφός της.
«Αυτή την περίοδο η ζωή μου κινείται μεταξύ Ελλάδας και Δομινικανής Δημοκρατίας, οπότε είναι πραγματικά δύσκολο να είμαι πιστή σε ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο. Έχω κάποιους βασικούς κανόνες, τους οποίους τις περισσότερες φορές καταφέρνω και ακολουθώ. Αποφεύγω τα τηγανητά, τη ζάχαρη και τα πολλά ψωμιά και δεν ξεχνάω να ενισχύω τον οργανισμό μου με τροφές πλούσιες σε θρεπτική αξία, όπως αβοκάντο, φρούτα και λαχανικά, ψάρι κτλ. Όταν βρίσκομαι σε περίοδο με πολλά ταξίδια, εφαρμόζω τους παραπάνω κανόνες και σε συνδυασμό με τη γυμναστική όλα πάνε καλά», λέει στη συνέντευξή της. Η ίδια παραχωρεί στο περιοδικό το διαιτολόγιό της σε μία συνηθισμένη ημέρα.
Πρωινό: Αυγά με αβοκάντο, λάιμ, ντομάτα και μια φέτα ψωμί, φυσικό χυμό και καφέ, σνακ: 1 φρούτο, μεσημεριανό: Ψάρι ή θαλασσινά με σαλάτα, απογευματινό: 1 χούφτα ξηρούς καρπούς και βραδινό: 1 χωριάτικη σαλάτα
Ωστόσο η διατροφή δεν αποτελεί το μόνο «μυστικό» της καλλίγραμμης σιλουέτας της αφού όπως λέει η Χριστίνα Μπόμπα η άσκηση είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής της.
«Συνήθως μέρα παρά μέρα κάνω πρωινή γιόγκα. Εδώ έχω πολλές ευκαιρίες και για συμπληρωματική γυμναστική, όπως κολύμπι, ποδήλατο ή περπάτημα, ασκήσεις γυμναστικής στην παραλία. Γενικά μου αρέσει να είμαι σε κίνηση και με κάθε ευκαιρία δοκιμάζω κάτι καινούριο, όπως SUP η surf», μας λέει στο περιοδικό People.
Κεντρική φωτογραφία: Instagram/Chrismpo
