20 πράγματα που δεν ήξερες για τον ύπνο

Υπάρχουν όμως ορισμένα facts γύρω από τον ύπνο που μάλλον δεν ξέρεις και έχουν τρομερό ενδιαφέρον. Ίσως σε κάνουν να βλέπεις με άλλο μάτι τις ώρες που χάνεις και σπαταλάς κάνοντας ανούσια πράγματα αντί να κοιμάσαι.

1. Κοιμόμαστε το ένα τρίτο της ζωής μας – περίπου 25 χρόνια

2. Οι γάτες κοιμούνται το 70% της ζωής τους

3. Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται επαρκώς, πεινούν περισσότερο απ’ όσους κλείνουν το συνιστώμενο 8ωρο ύπνου

4. Όσοι είναι χωρισμένοι, διαζευγμένοι ή χήροι, έχουν περισσότερη αϋπνία από τους υπόλοιπους ανθρώπους

5. Αν δεν κοιμάσαι αρκετά, μπορείς να πάρεις ένα κιλό σε λιγότερο από μια εβδομάδα.

6. Η τακτική άσκηση θα σου χαρίσει έναν πιο υγιή ύπνο. Αν βέβαια γυμναστείς ακριβώς πριν ξαπλώσεις, δε θα είναι εύκολο να αποκοιμηθείς.

7. Το παγκόσμιο ρεκόρ για τις περισσότερες ώρες σερί ύπνου, είναι 11 μέρες.

8. Οι γυναίκες λέγεται πως βλέπουν περισσότερους εφιάλτες από τους άντρες.

9. Αν κοιμάσαι για λιγότερο από επτά ώρες κάθε μέρα, μειώνεται το προσδόκιμο ζωής σου.

10. Το να μη μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι ονομάζεται “Κλινομανία”.

11. Υπολογίζεται ότι περίπου το 15% του παγκόσμιου πληθυσμού υπνοβατεί.

12. Καις περισσότερες θερμίδες όταν κοιμάσαι απ’ ότι όταν βλέπεις τηλεόραση.

13. Οι άνθρωποι που βγάζουν αρκετά χρήματα, κοιμούνται καλύτερα.

14. Είναι πιο πιθανό να πεθάνεις από στέρηση ύπνου, παρά από πείνα.

15. Τα σαλιγκάρια μπορούν να κοιμούνται για τρία χρόνια σερί

16. Τα μωρά, στα δύο πρώτα χρόνια της ζωής τους, κάνουν τους γονείς τους να χάνουν συνολικά περίπου 6 μήνες ύπνου.

17. Στην Ιαπωνία, είναι απολύτως αποδεκτό να σε πάρει ο ύπνος στη δουλειά, γιατί αποδεικνύει ότι δουλεύεις σκληρά.

18. Το κουνέλι μπορεί να κοιμάται με τα μάτια του ορθάνοιχτα.

19. Οι εφιάλτες προκαλούνται από μια σειρά από πράγματα, όπως στέρηση ύπνου, καρδιακές παθήσεις και ημικρανίες.

20. Ο μέσος άνθρωπος αποκοιμιέται σε επτά λεπτά.