6 Τρόποι να αξιοποιήσεις στο έπακρο την Κυριακή σου

Έχει επικρατήσει αυτή η λάθος αντίληψη ότι η Κυριακή είναι “καμμένη” μέρα, ότι το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κάτσεις στο κρεβάτι και να περιμένεις τη Δευτέρα να έρθει.

Έτσι, όμως, αφήνεις αναξιοποίητη μια ολόκληρη μέρα της εβδομάδας σου. Κρίμα δεν είναι;

Δες τους 6 τρόπους με τους οποίους μπορείς να αξιοποιήσεις πλήρως την Κυριακή και ίσως στο εξής να δεις με άλλο μάτι αυτή τη “μελαγχολική” μέρα της εβδομάδας.

1) Κάνε ένα μίνι πρόγραμμα της εβδομάδας που έρχεται

Ιεράρχησε προτεραιότητες, απάντησε στα emails που έχουν γεμίσει το ηλεκτρονικό σου ταχυδρομείο, κάνε ό,τι μπορείς να γλιτώσεις για την ερχόμενη εβδομάδα.

2) Ξεκίνα την ημέρα με λίγη άσκηση

Οι Κυριακές δεν χρειάζεται να είναι τεμπέλικες, όπως επίσης άσκηση δεν σημαίνει απαραίτητα και εξουθένωση. Λίγες απλές ασκήσεις (ακόμα και μια βόλτα με το ποδήλατο) θα απελευθερώσουν ενδορφίνες στον οργανισμό σου, δίνοντάς σου περισσότερη καλή διάθεση.

3) Κανένα νοικοκυριό την Κυριακή

Συνήθως, προγραμματίζεις όλες τις ευχάριστες δραστηριότητες για Παρασκευή και Σάββατο, αφήνοντας όλες τις δυσάρεστες όπως το νοικοκυριό για την Κυριακή. Το μόνο που καταφέρνεις έτσι είναι να επιβαρύνεις ακόμα περισσότερο τη μελαγχολική διάθεση που έχεις αυτή την ημέρα. Προσπάθησε να μοιράζεις τις δουλειές του σπιτιού μέσα στην εβδομάδα, ώστε να γεμίζεις την Κυριακή σου με διασκέδαση και μόνο.

4) Αποτοξίνωση από τα social media

Ναι, τα social media είναι εντελώς κομμάτι της καθημερινότητάς μας, αλλά καθώς το ζητούμενο είναι να κάνεις την Κυριακή σου ξεχωριστή, άσε τα social media για μία μέρα στην άκρη και κοινωνικοποιήσου με τους πραγματικούς φίλους σου.

5) Φρόντισε τον εαυτό σου

Είτε έχεις ανάγκη ένα αναζωογονητικό πεντικιούρ, μια μάσκα ενδυνάμωσης ή ένα χαλαρωτικό μασάζ, η Κυριακή είναι η καταλληλότερη μέρα γι’ αυτές τις δραστηριότητες. Ανεβάζεις τη διάθεσή σου και είσαι πιο έτοιμη από ποτέ για την εβδομάδα που ξεκινάει.

6) Μην μένεις ξάγρυπνη στην τηλεόραση

Έχοντας ήδη άγχος και κακή διάθεση για τη Δευτέρα που είναι προ των πυλών, δεν θα έχεις καμία τύχη να κοιμηθείς νωρίς και σωστά αν κάτσεις μπροστά από την τηλεόραση ως αργά.