Αυτά είναι τα σνακ που θα σε κάνουν να χάσεις βάρος το καλοκαίρι
- 9 ΙΟΥΛ 2016
Ένα από τα πολύ σημαντικά πλεονεκτήματα του καλολκαιριού είναι -εκτός από την αφθονία του φωτός- και εκείνη των νόστιμων και υγιεινών σνακ που μπορείς να φτιάξεις με εύκολα υλικά και γρήγορα.
Δες αυτές τις 5 επιλογές χαμηλών σε θερμίδες και εύγευστων σνακ που θα δώσουν λύση στη λαιμαργία της ημέρας, χωρίς ενοχές για ό,τι έφαγες.
1) Μικρά σουβλάκια μοτσαρέλας
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι τοματίνια, φρέσκο βασιλικό και χαμηλή σε λιπαρά μοτσαρέλα. Μπορείς να προσθέσεις και μια ιδέα από ξίδι βαλσάμικο, για επιπλέον νοστιμιά.
2) Κυπελλάκια από καρπούζι
Καρπούζι, αγγούρι, φέτα και ξίδι από κόκκινο κρασί. Απλούστατο, συν ότι το καρπούζι είναι πλήρες σε αμινοξέα που βοηθούν στην καύση του λίπους.
3) Γουακαμόλε
Λογικά, είσαι καχύποπτη γι’ αυτό το συγκεκριμένο. Εφόσον το χρησιμοποιείς με λαχανικά και όχι πατατάκια, αυτό το dip από αβοκάντο -πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά- βοηθά στην απώλεια λίπους, ιδίως στην περιοχή της κοιλιάς.
4) Πάστα ελιάς
Αν ψάχνεις για κάτι αλμυρό, σέρβιρε πάστα ελιάς δίπλα στο γουακαμόλε σου, ένα ακόμα σνακ πλούσιο σε μονοακόρεστα λίπη.
5) Παραδοσιακή μπρουσκέτα τομάτας
Αυτό το απολαυστικό σνακ με την τομάτα θα σε επιβαρύνει με μόνο 200 θερμίδες τη μερίδα, συμπεριλαμβανομένου και του τυριού.