ΣΥΝΤΑΓΗ

Αυτή η μους θα γίνει το αγαπημένο σου πρωινό

Σου έχουμε ήδη πει πόσο σημαντικό είναι να κάνεις πρωινή γυμναστική και να πίνεις νερό και λεμόνι μόλις ξυπνάς. Αυτό που δε σου έχουμε πει και ήρθε η ώρα να επανορθώσουμε, είναι ότι έχεις δικαίωμα μετά από τέτοιο πρόγραμμα να φας ένα δυναμωτικό πρωινό με σοκολάτα.

Ήρθε η ώρα για μους σοκολάτας με αβοκάντο και κομμάτια αμυγδάλου. Βρήκαμε τη συνταγή στο The Cultureist και τη μοιραζόμαστε μαζί σου.

ΥΛΙΚΑ (οργανικά κατά προτίμηση)

1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο

1 κουταλάκι του γλυκού ακατέργαστο κακάο

1 φλιτζάνι γάλα καρύδας

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας

Μισό – ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλας

Λίγο πιπέρι καγιέν

1/4 φλιτζανιού αμύγδαλα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάλε όλα τα υλικά εκτός των αμυγδάλων στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν ένα ενιαίο μίγμα. Στη συνέχεια ρίξε το περιεχόμενο σε ένα μικρό μπολ. Κόψε τα αμύγδαλα σε μικρά κομμάτια και ρίξε πάνω. Είσαι έτοιμη! Μπορείς να το φας αμέσως ή να το βάλεις στο ψυγείο για δύο ώρες, αν θέλεις παγωμένη μους.

Exit mobile version