Κορονοϊός: Όλα όσα χρειάζεσαι στο σπίτι για να είσαι πάντα σε ετοιμότητα
- 13 ΜΑΡ 2020
Έχεις λάβει τα απαραίτητα μέτρα υγιεινής. Δουλεύεις από το σπίτι. Τώρα πρέπει να οργανωθείς σωστά σε περίπτωση που τα πράγματα δυσκολέψουν κι άλλο τις επόμενες ημέρες. Μιλάμε για τα τρόφιμα που πρέπει να αγοράσεις, αλλά και το πώς πρέπει να καθαρίσεις σωστά τον χώρο σου. Ο στόχος είναι να είσαι συνολικά «οχυρωμένη» απέναντι στον κορονοϊό.
Σίγουρα, το πρώτο μέτρο που πρέπει να πάρεις απέναντι στον κορονοϊό είναι να διατηρήσεις τη ψυχραιμία σου. Ακόμα ένα πολύ σημαντικό είναι να ακολουθήσεις κατά γράμμα τους κανόνες υγιεινής και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Δεν πρέπει να ξεχνάς όμως πως σε αυτή την κατάσταση πρέπει να σκεφτείς όχι μόνο εσένα, αλλά και τους αγαπημένους σου.
Στο κομμάτι «ψυχραιμία» θα βοηθήσει αν έχεις προετοιμάσει το έδαφος και έχεις εξοπλίσει το σπίτι σου με όλα όσα χρειάζεσαι σε περίπτωση που τα πράγματα γίνουν ακόμα πιο δύσκολα. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι ό,τι ακριβώς θα έκανες σε περίπτωση που ήσουν άρρωστη και έπρεπε να μείνεις στο σπίτι σου για μέρες. Για αρχή, καθάρισε προσεκτικά τις επιφάνειες του σπιτιού που αγγίζεις με απολυμαντικά και πλύνε τα χέρια σου σωστά και τακτικά.
Εξόπλισε τα ντουλάπια σου
Σε περίπτωση που ισχύσει μία πιο συνολική καραντίνα βεβαιώσου ότι έχεις στο σπίτι όλα όσα χρειάζεσαι. Σίγουρα θα είσαι πιο σίγουρη αν ξέρεις ότι δεν πρέπει να πας στο σούπερ μάρκετ για να μαγειρέψεις το μεσημεριανό σου. Με αυτό το σκεπτικό αγόρασε όλα όσα χρειάζεσαι, αλλά αντί να σκέφτεσαι με βάση το εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα, φτιάξε στο μυαλό σου (και στο χαρτί) ένα πιο μακροχρόνιο πλάνο. Προμηθεύσου ξηρές τροφές, όπως μακαρόνια, δημητριακά, όσπρια, αλλά και φρούτα και λαχανικά (που θα διατηρηθούν στην κατάψυξη). Το κοτόπουλο και τα λαχανικά θα σου φανούν χρήσιμα και σε περίπτωση που κάποιος στο σπίτι χρειαστεί μία σούπα.
Φρόντισε το σπίτι σου να είναι καθαρό
Για να είσαι σίγουρη ότι θα κρατήσεις μακριά από το σπίτι σου τα μικρόβια και τους ιούς εφοδιάσου με απολυμαντικά, αντισηπτικά μαντιλάκια και υγρά. Και να πλένεις τα χέρια σου όσο πιο συχνά μπορείς για τουλάχιστον 1 λεπτό.
Επίσης, στην περίπτωση που παίρνεις κάποια αγωγή φρόντισε να κάνεις stock και στα φάρμακά σου, σε περίπτωση που δεν θα μπορέσεις να πας στον γιατρό ή στο φαρμακείο.
Κορονοϊός, αυτός ο άγνωστος
Παρόλο που δεν υπάρχει θεραπεία για τον κορονοϊό, τα περισσότερα κρούσματα δείχνουν πως τα συμπτώματά του είναι παρόμοια με εκείνα της κοινής γρίπης. Πυρετός, δύσπνοια, βήχας. Απόφυγε να έρχεσαι σε επαφή με άτομα που είναι άρρωστα ή που πρόσφατα εμφάνισαν τα συμπτώματα. Μείνε σπίτι αν έχεις και το παραμικρό σύμπτωμα. Όταν βήχεις -ναι, ακόμα και στο σπίτι- κάλυψε το στόμα σου με το εσωτερικό του αγκώνα σου. Στην παραμικρή υποψία ότι έχεις προσβληθεί από τον ιό κάλεσε αμέσως στον ΕΟΔΥ (210-5212000, 210-5212054). Και να θυμάσαι. Εκτός από εσένα πρέπει να προστατεύσεις και τους γύρω σου.
