Να γιατί δεν πρέπει να πετάς το κουκούτσι από το αβοκάντο

Συγκεκριμένα, μπορεί να σε βοηθήσουν στην πέψη, στο αίσθημα κορεσμού και στο να έχεις λαμπερό δέρμα. Τα κουκούτσια των αβοκάντο είναι πολύ θρεπτικά με λίγα λόγια και ορίστε πως μπορείς να τα καταναλώσεις:

1) Βαλ’τα στα smoothies. Μαζί με όλα τα υλικά που ρίχνεις στο μπλέντερ ρίξε και μισό κουκούτσι αβοκάντο.

2) Τρίψ’ τα και ρίξε λίγα στις σαλάτες ή σε άλλα φαγητά που νομίζεις ότι ταιριάζει.

Επειδή η γεύση τους είναι κάπως πικρή, φρόντισε να τα συνδυάσεις με αρκετά έντονες γεύσεις!